Siéntete más joven: Cómo mejorar tu fuerza, movilidad energía y vitalidad para sentirte más joven (Pasos prácticos probados para verte, sentirte y

Título original:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Contenido del libro:

Cómo verse y sentirse más joven - ¡Deshágase de las arrugas naturalmente y esté sano!

¿Cuál es el secreto para parecer y sentirse más joven? ¿Existe una crema mágica que pueda hacer retroceder el tiempo? ¿Cómo podemos mantenernos sanos y sentirnos más jóvenes? Las mujeres llevan décadas buscando respuestas a estas preguntas. En este libro obtendrá consejos que le ayudarán a mejorar su salud y belleza, ralentizando el proceso de envejecimiento y enseñándole formas de mejorar su aspecto y su forma de sentirse.

En su interior encontrará:

⬤ Una breve introducción a la dieta de los huesos.

⬤ Platos deliciosos para el desayuno, como los crepes rellenos de bacon y tomate.

⬤ Recetas de aves como el Pollo.

⬤ Recetas saludables de ternera como las Costillas a la naranja.

⬤ Deliciosas recetas de pescado y marisco como el Salmón al Ajo y Mantequilla.

⬤ Opciones vegetarianas con guarniciones como el Brócoli cítrico con piñones.

Y así, acaban abandonando el ejercicio y resignándose a tener menos fuerza, flexibilidad o movilidad de la que deberían tener a su edad.

Poniendo en práctica esta guía, podrás asegurarte de no cometer los mismos errores.