Siéntete como quieras sentirte... Pase lo que pase

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por sus ideas que cambian la vida y sus técnicas prácticas de superación personal a través de los principios de la Terapia de Vida Racional y la Terapia Cognitivo-Conductual. Sin embargo, algunos lectores expresan su preocupación por la simplicidad de las soluciones presentadas y la aparente indiferencia del autor hacia cuestiones psicológicas más complejas.

⬤ Perspectivas que cambian la vida
⬤ Ejercicios prácticos que ayudan a mejorar el bienestar emocional
⬤ Escrito de manera fácil de leer
⬤ Beneficioso tanto para uso personal como terapéutico
⬤ Bien investigado y eficaz para abordar la ansiedad y la depresión
⬤ Altamente recomendado por los terapeutas.

⬤ Algunos encuentran las soluciones demasiado simplificadas o inaplicables a traumas graves
⬤ Los críticos mencionan una falta de empatía por parte del autor
⬤ Algunos lectores sentían que el libro era más como un manual y no atractivo
⬤ Unos pocos señalaron problemas con los retrasos en el envío.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Feel the Way You Want to Feel ... No Matter What!

Contenido del libro:

¿Quiere aprender a superar eficazmente los problemas de la vida para poder vivir felizmente una vida productiva? ¿Busca mejorar su bienestar mental, reducir el estrés y mejorar su salud física? Siéntase como quiere sentirse...

Pase lo que pase le enseña técnicas poderosas y eficaces de autoayuda racional que pueden aplicarse a los problemas y situaciones más difíciles de la vida. Este libro le enseñará cómo: - Centrarte en lo que realmente quieres de la vida, no sólo en lo que crees que es posible - Determinar la diferencia entre problemas prácticos y emocionales - Analizar tus pensamientos y comportamientos para determinar si son racionales para ti - Reconocer y corregir los veintiséis errores mentales más comunes - Reconocer y corregir creencias comunes que crean una gran cantidad de dolor - Combatir la depresión, la ansiedad, y la ira - Desarrollar pensamientos racionales de reemplazo que no sean sólo pensamientos "felices", sino que sean precisos - Practicar esos nuevos pensamientos y comportamientos hasta que se vuelvan automáticos Basado en la filosofía y las técnicas de la Terapia de Vida Racional que el autor Aldo Pucci ha estado desarrollando desde 1990, estas habilidades le darán la confianza para hacerse sentir bien en cualquier momento y en cualquier situación.