Siéntelo. Cúralo. Déjalo ir: Recuperar el poder del dolor

Opiniones de los lectores

El libro «Siéntelo. Heal It. Let It Go», de Nicole Musap, ha sido muy elogiado por su contenido cercano, sus poderosas ideas y su enfoque interactivo para superar traumas del pasado. Los críticos aprecian la honestidad de la autora y las herramientas prácticas que ofrece el libro y el diario que lo acompaña. El estilo de escritura se describe como conversacional, lo que hace que los temas difíciles sean accesibles. Muchos consideran que el libro es transformador y lo recomiendan a quienes sufren dolor emocional o traumas.

⬤ Una escritura amena y honesta
⬤ sugerencias eficaces para el diario
⬤ enfoque interactivo y práctico para la curación
⬤ proporciona una poderosa visión de las luchas emocionales
⬤ muy recomendable para quienes se enfrentan a traumas del pasado.

Algunos lectores opinan que la autora comparte demasiado de su propia historia; otros pueden considerar que la naturaleza interactiva del libro no se ajusta a sus preferencias de lectura.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Feel It. Heal It. Let It Go.: Taking Power Back From Your Pain

Contenido del libro:

El comportamiento autodestructivo es algo con lo que muchas personas luchan, pero no siempre está claro de dónde procede. Estas limitaciones autoimpuestas son toxinas que nos impiden alcanzar el amor, el éxito y la felicidad que merecemos en nuestras vidas.

La autora Nicole Musap lo sabe de primera mano y tiene tu plan de desintoxicación. Nicole comparte sus experiencias al crecer en un ambiente donde la adicción, la negación, la mentira y guardar secretos eran la norma. Dentro de los capítulos, usted será guiado a través de un viaje que toca estos temas reveladores:

⬤ Los efectos secundarios de una educación tumultuosa y cómo puede conducir a problemas de confianza, auto-juicio feroz y muchos comportamientos de búsqueda de aprobación.

⬤ Cómo nuestros cerebros se moldean físicamente de maneras específicas a partir de experiencias pasadas y cómo comenzar el proceso de recableado.

⬤ Cómo dejar de evitar el dolor y descubrir el empoderamiento que surge como resultado.

⬤ Los comportamientos, la mentalidad y los hábitos que debes poner en práctica para volver a amarte y confiar en ti mismo.

Cada capítulo recorre un colectivo de recuerdos dolorosos del pasado y descubre el vínculo de la experiencia con el tipo de comportamiento que puede manifestarse en su vida. Este libro ofrece tres revelaciones de acción para transformar el comportamiento autodestructivo en uno que mejore la vida. Sentir el dolor, curarse del dolor y luego dejar ir ese dolor. Con anécdotas y reflexiones útiles extraídas de experiencias personales, Nicole comparte ideas que la han ayudado a superar el dolor, el miedo y la confusión, y cómo abordar los retos de la vida con confianza, amor, valentía e incluso humor.

Al animar a los lectores a reflexionar sobre lo sucedido e inclinarse hacia la incomodidad en lugar del instinto humano de evitarla, el mensaje de Nicole proporciona pasos prácticos hacia el cambio que pueden aplicarse en la vida cotidiana: Siéntelo. Cúralo. Déjalo ir te lleva a dejar de suscribirte a las dolorosas pero estancadas historias de tu pasado, a crear impulso y a emerger en la versión más increíble de ti mismo hasta ahora.

*Consigue el diario electrónico complementario en mi sitio web www.nicolemusap.com*