Siente y cúrate a ti mismo Fhle und heile dich selbst Die Natur der Gefhle

Opiniones de los lectores

El libro «Siente y cúrate a ti mismo» de Detlef Rehbein es elogiado por su perspicaz exploración de las emociones y el impacto de los sentimientos reprimidos en la salud general. Muchos lectores lo consideran esclarecedor, práctico y fácil de entender, lo que lo convierte en una lectura recomendada para los interesados en el bienestar emocional. Sin embargo, algunos críticos sostienen que el enfoque del autor puede simplificar en exceso la complejidad de los problemas de salud al atribuirlos únicamente a las emociones reprimidas.

⬤ Un estilo de escritura atractivo
⬤ práctico y perspicaz
⬤ fomenta la autorreflexión
⬤ destaca la importancia de abordar los sentimientos reprimidos
⬤ recomendado por los lectores a otros
⬤ de apoyo tanto para la aplicación personal como para las prácticas terapéuticas.

Algunos lectores consideran que el autor simplifica en exceso las causas de los problemas de salud al sugerir que están vinculados únicamente a las emociones reprimidas; posible necesidad de una perspectiva más amplia de la salud que incluya factores físicos.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Feel and heal yourself: Fhle und heile dich selbst Die Natur der Gefhle

Contenido del libro:

Los sentimientos y las emociones pueden curar o enfermar. Esto no es nuevo para nadie.

Pero, ¿qué son exactamente los sentimientos y las emociones? ¿Y cómo y por qué un sentimiento puede enfermarnos? Todavía hay muchas ideas erróneas y malentendidos al respecto. Contrariamente a las ideas predominantes, sorprendentemente no son la ira o la tristeza crónicas las que nos provocan dolencias físicas, sino la represión de tales sentimientos. Esto también pone de manifiesto otro concepto erróneo: "dejar salir" estos sentimientos, por ejemplo gritando a alguien, en la mayoría de los casos también es sólo una represión.

El autor utiliza modelos y ejemplos vívidos para mostrar al lector -de forma emocionante y humorística- cómo se recorre el camino hacia la enfermedad a través de la represión. Sin embargo, lo que es más importante, este libro también utiliza ejemplos de pacientes gravemente enfermos que se han recuperado para mostrar cómo se puede detener este proceso e iniciar un nuevo camino hacia un proceso exitoso de autocuración sintiendo conscientemente.