Siéntase mejor en cinco minutos: Guía para controlar las emociones

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por sus ideas prácticas, su sabiduría emocional y sus atractivos ejercicios destinados a ayudar a los lectores a procesar sus emociones y traumas. Muchos usuarios afirman haber experimentado transformaciones personales significativas y una comprensión más profunda de sus estados emocionales y energéticos. Sin embargo, algunos lectores señalaron la falta de respaldo científico y que el contenido puede no ser innovador en comparación con otros libros de autoayuda.

Perspectivas transformadoras sobre el procesamiento de las emociones, ejercicios prácticos, formato atractivo con códigos QR, historias personales relatables y consejos empoderadores que atraen a un público amplio.

Falta de pruebas científicas que respalden las técnicas, algunos contenidos se consideran repetitivos o poco innovadores y algunas críticas sobre el hecho de que el libro no abre nuevos caminos en el género de la autoayuda.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Feel Better in Five Minutes: An Empowering Guide to Gain Control of Your Emotions

Contenido del libro:

Listas interminables de tareas y plazos. Demandas constantes de tiempo y energía. El mundo nunca se detiene. Y nunca tienes tiempo para ponerte al día. Esto puede dejarte agotado y abrumado, con ganas de meterte en un agujero. Cuidarse suena muy bien, pero ¿quién tiene tiempo?

Tú sí.

En su nuevo e innovador libro, Siéntase mejor en cinco minutos: An Empowering Guide to Gain Control Over Your Emotions, la sanadora intuitiva y autora Amanda Hainline te ayuda a encontrar formas rápidas y sencillas de sentirte mejor. Ahora mismo.

El libro es una mezcla única de sanación energética y psicología, que explica de dónde vienen tus emociones, cómo liberar traumas de tu pasado y qué hacer para avanzar hacia la vida que realmente mereces.

Siéntase mejor en cinco minutos contiene historias reales de clientes y técnicas fáciles de seguir para sentirse mejor rápidamente que cualquiera puede utilizar. Ya sea en casa, en el coche o en medio de una reunión estresante, tendrás herramientas prácticas que te permitirán biohackear tus emociones y llegar a un lugar tranquilo y centrado en poco tiempo. Y lo que es mejor, los códigos QR de cada capítulo te llevan a vídeos en los que Amanda te guía personalmente por el camino para que nunca te sientas solo.

Las emociones y la energía están estrechamente ligadas a la salud física. No esperes a que tu cuerpo te pare en seco. Toma el control. Ahora es fácil. Y mejor aún, sólo te llevará cinco minutos.