Si mamá no está contenta: Por qué cuidar los límites es bueno para toda la familia

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por los lectores por su enfoque práctico y alentador de la maternidad. Ofrece consejos perspicaces y relatos cercanos que resuenan entre las madres que se enfrentan a retos como el agotamiento y el agobio. Las lectoras aprecian que la autora se centre en el autocuidado, el establecimiento de límites y la creación de un entorno doméstico tranquilo, y comparan la experiencia de lectura con la conversación con una amiga comprensiva. Muchos consideran que es un recurso que cambia la vida, aplicable a madres en distintas etapas.

⬤ Consejos prácticos y comprensibles.
⬤ Tono alentador y de apoyo.
⬤ Incluye historias de la vida real que resuenan con las madres.
⬤ Se centra en el autocuidado y el establecimiento de límites.
⬤ Ofrece consejos sencillos y prácticos para crear un hogar tranquilo.
⬤ Aplicable a madres en todas las etapas de la crianza.
⬤ Muchos lectores lo consideraron un recurso transformador.

⬤ Algunas sugerencias pueden ser más relevantes para madres con hijos mayores.
⬤ Unos pocos lectores señalaron la presencia de referencias cristianas, que pueden no resonar en todos los públicos.
⬤ Algunos consideraron que el libro se leía como una sesión de coaching, lo que podría no gustar a todo el mundo.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

If Mama Ain't Happy: Why Minding Healthy Boundaries Is Good for Your Whole Family

Contenido del libro:

¿Estás cansado? ¿Estresado? ¿Deprimido, ansioso y molesto? Y, para colmo, ¿te sientes culpable por sentirte mal? Rachel Norman te entiende, mamá. Sabe cuánto quieres a tus hijos. Y cómo, día tras día, pones las necesidades de tu familia en primer lugar, lo que significa que tus propias necesidades quedan en último lugar. O no vienen en absoluto.

Rachel solía ser una madre que pasaba sus días cansada, ansiosa y cargada de culpa. Tuvo cinco hijos en cinco años, vivió en tres continentes diferentes, y luego fue sorprendida por un diagnóstico de salud devastador. Descuidar sus propias necesidades físicas, espirituales, mentales y emocionales durante tanto tiempo -en un esfuerzo por ser una madre abnegada- la había dejado totalmente agotada. Y físicamente enferma. Entonces empezó a hacerse una pregunta que nunca se había planteado: ¿Podría ser que cuidar bien de mí misma no fuera en realidad egoísta, sino tal vez, sólo tal vez, algo que hace un adulto responsable? En este libro contracultural, Rachel te quita un peso de encima.

⬤ Ofreciendo estrategias prácticas para cultivar una vida de la que no intentas escapar constantemente.

⬤ Te enseña a descubrir y reclamar tus propios límites y fronteras para que puedas ser una madre tranquila, resistente y pacífica.

⬤ Te enseña a moldear tu vida diaria y tus valores en torno a las pocas cosas que realmente importan y a dejar de lado el resto.

Si mamá no es feliz, nadie lo es. Pero cuando mamá está en paz... Todo el mundo se beneficia.