Si entonces supiera lo que sé ahora... - Manual del corredor

Título original:

If I Knew Then What I Know Now... - A Runners Handbook

Contenido del libro:

Desde la carrera por el parque hasta las carreras ultras, este libro te ofrece el apoyo y el ánimo que necesitas para empezar a correr -y seguir haciéndolo- sin lesiones Este exhaustivo manual ofrece consejos prácticos detallados a todos los corredores adultos.

Abarca todo lo necesario para iniciarse en el running, pero va más allá y explica las necesidades y los regímenes de entrenamiento a los corredores ya establecidos. Escrito en un estilo fácil y accesible, responde a todas tus preguntas -antes de que las hayas pensado- y anima a todo el mundo a ponerse en forma y disfrutar del running de forma segura.