Si Buda viniera a cenar: Cómo nutrir tu cuerpo para despertar tu espíritu (en inglés)

Opiniones de los lectores

El libro «Si Buda viniera a cenar» ofrece una mezcla de visión espiritual y orientación práctica sobre alimentación sana, centrada en la nutrición más que en las dietas estrictas. Muchos lectores lo encontraron transformador, con recetas agradables y una nueva perspectiva de la comida.

Los lectores elogiaron el libro por sus deliciosas recetas, su eficaz programa de limpieza y su enfoque motivador de la alimentación sana. Se destacó su capacidad para cambiar los hábitos alimentarios, fomentar la atención plena y proporcionar valiosa información nutricional. Muchos experimentaron beneficios físicos, como pérdida de peso y mejora de la salud de la piel.

Algunos comentaristas señalaron la falta de detalles sobre la elección de alimentos y la practicidad de algunos conceptos, como comer según la estación del año en determinados lugares. También se menciona que el libro es algo largo o que requiere paciencia para descubrir los mensajes principales.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

If the Buddha Came to Dinner: How to Nourish Your Body to Awaken Your Spirit

Contenido del libro:

Si Buda viniera a cenar a tu casa, ¿qué servirías? ¿Comida rápida? ¿Una comida congelada recalentada rápidamente en el microondas? Lo más probable es que le dieras a tu invitado de honor una deliciosa comida preparada con amor y esmero. Pero la próxima vez que cenes, ¿qué comerás?

Con tanta comida procesada en el mercado, la obesidad en adultos y niños aumentando drásticamente, y los problemas digestivos cada vez más comunes, está claro que nos enfrentamos a una grave crisis alimentaria en este país. La respuesta, sin embargo, no es sólo ponerse a dieta. Reducir el consumo de alimentos refinados y procesados y aumentar el de alimentos integrales puede mejorar la salud. Pero necesitamos más. Necesitamos alimentarnos con un sentido de propósito, autoestima, amor y pasión por nuestras vidas. Necesitamos alimentar nuestro espíritu.

Alimentarse no es una dieta de moda... es un viaje que dura toda la vida, y Hal Sofia Schatz es la guía ideal. Suave, sabia y humorística, nos muestra el camino hacia el corazón de la nutrición: nuestra propia sabiduría interior, que sabe exactamente cómo alimentar todo nuestro ser. Una mezcla perfecta de inspiración y sugerencias prácticas, Si Buda viniera a cenar incluye pautas para seleccionar alimentos vitales, ideas para mantener la energía equilibrada a lo largo del día, un programa de limpieza y más de 60 recetas para despertar el paladar.

Abre este libro y nútrete como nunca. Te alimentarás de una forma totalmente nueva.