Shh Take A Breather: Descubra cómo las personas de todas las edades pueden ser más inteligentes, más sanas y más felices simplemente cambiando su forma de respirar.

Título original:

Shh Take A Breather: Discover how people of all ages can become Smarter, Healthier and Happier simply by changing the way they breathe

Contenido del libro:

Este pequeño libro realmente podría cambiar tu vida. Se tarda menos de 30 minutos en leerlo, pero lo que aprendas tendrá un impacto en el resto de tu vida, mostrándote cómo puedes tener mucho más poder personal.

Más poder sobre: - tu estado de ánimo, cómo te sientes y las decisiones que tomas, - tus niveles de ansiedad y estrés, - tu salud y tu nivel de dolor, - tu capacidad de aprendizaje, creatividad, concentración y productividad, - tu rendimiento deportivo y tu tiempo de recuperación, - cómo respondes a los demás e incluso cómo te sientes contigo mismo A Janine le encanta ver la sorpresa, el placer, el alivio, la paz mental, el aumento de confianza y el cambio de autoestima, la esperanza renovada y el cambio de actitud que pueden producirse simplemente "tomándose un respiro". Sobre la autora: Janine Fletcher vive en Victoria, Australia.

Es una experimentada educadora, autora e investigadora independiente. Janine está especialmente interesada en la neuroplasticidad del cerebro y la conexión mente/cuerpo/espíritu.