Ser uno mismo: Una clave para la recuperación del bienestar emocional, la salud mental y la prevención de los problemas de salud mental

Opiniones de los lectores

El libro «Selfhood» del Dr. Terry Lynch es muy elogiado por su enfoque práctico y perspicaz de la salud mental y el bienestar emocional. Muchos lectores lo consideran transformador, ya que subraya la importancia de ser uno mismo y ofrece estrategias tangibles para el crecimiento personal. Destaca por ser accesible y cercano, y por abordar temas complejos como los límites personales y el amor propio de forma clara y atractiva.

El libro proporciona estrategias prácticas para mejorar la salud mental y emocional, está escrito en un estilo fácil de entender, hace hincapié en la importancia de ser uno mismo y ofrece ideas cercanas. Muchos lectores afirman haber experimentado una transformación personal y haber encontrado en el libro un valioso recurso para comprender su salud mental. Además, es apreciado por no estar orientado a las drogas y por centrarse en el cambio práctico.

Algunos lectores mencionaron dificultades para comprometerse con el libro debido a sus propios problemas de salud o consideraron que el libro podría no ser adecuado para aquellos que actualmente atraviesan graves crisis de salud mental. Las críticas negativas son mínimas, pero hay indicios de que el libro puede no ser del agrado de todas las personas con problemas de salud mental.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Contenido del libro:

AUTOESTIMA es un libro práctico de autoayuda, diseñado para ayudar a las personas a recuperar el sentido de sí mismas, ser más felices y sentirse más realizadas. Los lectores aprenderán mucho sobre sí mismos, sobre los demás y sobre la vida.

Descubrirá lo que significa ser uno mismo, hasta qué punto está relacionado con el bienestar emocional y mental y con la enfermedad mental, los componentes de ser uno mismo, cómo se pierde ser uno mismo, las características de ser uno mismo bajo y alto, y cómo recuperar el sentido de ser uno mismo. SELFHOOD contiene muchas sugerencias prácticas y acciones recomendadas, concebidas para mejorar el sentido de sí mismo de las personas. No es posible sentirse bien, experimentar bienestar emocional y salud mental con regularidad si el nivel de autoestima es bajo.

SELFHOOD es el primero de la serie de libros sobre bienestar mental del Dr. Terry Lynch.