Ser uno mismo: Una clave para la recuperación del bienestar emocional, la salud mental y la prevención de los problemas de salud mental

Título original:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Contenido del libro:

AUTOESTIMA es un libro práctico de autoayuda, diseñado para ayudar a las personas a recuperar el sentido de sí mismas, ser más felices y sentirse más realizadas. Los lectores aprenderán mucho sobre sí mismos, sobre los demás y sobre la vida.

Descubrirá lo que significa ser uno mismo, hasta qué punto está relacionado con el bienestar emocional y mental y con la enfermedad mental, los componentes de ser uno mismo, cómo se pierde ser uno mismo, las características de ser uno mismo bajo y alto, y cómo recuperar el sentido de ser uno mismo. SELFHOOD contiene muchas sugerencias prácticas y acciones recomendadas, concebidas para mejorar el sentido de sí mismo de las personas. No es posible sentirse bien, experimentar bienestar emocional y salud mental con regularidad si el nivel de autoestima es bajo.

SELFHOOD es el primero de la serie de libros sobre bienestar mental del Dr. Terry Lynch.