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Título original:
Be Resilient: 12 Keys to a Happy and Healthy Life
Contenido del libro:
Sé resistente
El Dr. Pete Sulack, uno de los mayores expertos en estrés del mundo, atiende a miles de pacientes cada mes en su clínica quiropráctica de Knoxville, Tennessee, y es conocido en todo el mundo por su enfoque práctico y eficaz de la salud.
En Sea resiliente, el Dr. Pete revela un sencillo proceso de 12 pasos que le permitirá alcanzar la vida feliz y saludable que siempre ha deseado. Disipa mitos comunes, ofreciendo las mejores prácticas para cambiar esos hábitos que tanto te ha costado romper.
El Dr. Pete le enseñará:
La importancia de comer alimentos de verdad.
Cómo hacer cambios de salud que duran.
Cómo construir la fuerza, una célula a la vez.
Por qué necesitas conexiones saludables con los demás.
La dinámica de tomar decisiones.
La importancia del descanso.
Cómo divertirse y estar alegre.
Pasos concretos para desintoxicar tu cocina.
No tiene por qué quedarse atrapado en una rutina poco saludable. El sencillo programa de 12 pasos del Dr. Pete le ayudará a crear y mantener ritmos naturales para una vida sana y fructífera, ¡desde dentro hacia fuera!
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780768464580 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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