Ser humano: yamas y niyamas

Título original:

Being Human: The Yamas & Niyamas

Contenido del libro:

En los últimos años, la práctica del yoga se ha occidentalizado enormemente. Algunos podrían criticar hasta qué punto nos hemos desviado de sus orígenes, pero la creciente popularidad del yoga ha llegado a muchas más vidas de las que habría llegado de otro modo.

Mientras que la práctica de asanas se está convirtiendo en una parte normal del día para muchos de nosotros, las enseñanzas más profundas del yoga a menudo quedan sin explorar. Los Yamas y Niyamas son una parte fundamental del yoga más allá de las asanas. Los Yamas nos muestran cómo nuestras elecciones y acciones afectan al mundo y a su gente.

Su práctica nos ayuda a caminar con ligereza por la vida a medida que nos volvemos más intencionales. Los Niyamas nos enseñan sobre nosotros mismos.

Cuando nos centramos en nuestro interior, empezamos a percibir pautas que revelan nuestras oportunidades, nuestro propósito y nuestro verdadero yo. Ser Humano explora cada Yama y Niyama desde la óptica de la imperfección y sin la expectativa de un destino.

Cuando comenzamos nuestro viaje sabiendo que no hay línea de meta, abrimos puertas que podríamos haber dejado cerradas. Y cuando aceptamos que no podemos hacerlo "bien" o "mal", creamos espacio para que la vida se desarrolle sin expectativas.