Ser humano: yamas y niyamas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece reflexiones sobre el autodescubrimiento y los principios del yoga a través de una lente filosófica, lo que lo hace valioso para los lectores que navegan por los cambios de la vida. Fomenta la introspección y proporciona ejercicios prácticos, atractivos tanto para yoguis como para no yoguis.

El libro ha sido elogiado por su fácil lectura, sus ejercicios prácticos y sus ideas que invitan a la reflexión y resuenan en los lectores. Ofrece una perspectiva tranquilizadora para afrontar los retos de la vida y anima a explorar las verdades personales. Muchos lo encontraron útil para la introspección y el crecimiento personal.

Algunos lectores señalaron contradicciones filosóficas que pueden no ser evidentes para todos. Es posible que haya matices en las lecciones que sólo aquellos con una formación específica (como la filosofía) puedan apreciar plenamente.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Being Human: The Yamas & Niyamas

Contenido del libro:

En los últimos años, la práctica del yoga se ha occidentalizado enormemente. Algunos podrían criticar hasta qué punto nos hemos desviado de sus orígenes, pero la creciente popularidad del yoga ha llegado a muchas más vidas de las que habría llegado de otro modo.

Mientras que la práctica de asanas se está convirtiendo en una parte normal del día para muchos de nosotros, las enseñanzas más profundas del yoga a menudo quedan sin explorar. Los Yamas y Niyamas son una parte fundamental del yoga más allá de las asanas. Los Yamas nos muestran cómo nuestras elecciones y acciones afectan al mundo y a su gente.

Su práctica nos ayuda a caminar con ligereza por la vida a medida que nos volvemos más intencionales. Los Niyamas nos enseñan sobre nosotros mismos.

Cuando nos centramos en nuestro interior, empezamos a percibir pautas que revelan nuestras oportunidades, nuestro propósito y nuestro verdadero yo. Ser Humano explora cada Yama y Niyama desde la óptica de la imperfección y sin la expectativa de un destino.

Cuando comenzamos nuestro viaje sabiendo que no hay línea de meta, abrimos puertas que podríamos haber dejado cerradas. Y cuando aceptamos que no podemos hacerlo "bien" o "mal", creamos espacio para que la vida se desarrolle sin expectativas.