Sentada tranquila: Un diario taoísta sobre meditación y Qigong médico chino

Opiniones de los lectores

El libro «Tranquil Sitting», de Yin Shi Zi, ofrece orientación práctica sobre la meditación taoísta, combinando conocimientos fisiológicos y espirituales. Es accesible a los practicantes, destacando las técnicas de meditación y las experiencias personales del autor.

⬤ Instrucciones de meditación prácticas y claras.
⬤ Se centra en aspectos fisiológicos sin un pesado contenido religioso, lo que lo hace accesible.
⬤ Las experiencias personales del autor proporcionan profundos conocimientos.
⬤ Corto y fácil de leer, lo que lo hace adecuado para principiantes.
⬤ Cubre varias técnicas de meditación relacionadas tanto con el Daoísmo como con el Budismo.

⬤ Algunos lectores consideran que las descripciones de las experiencias del autor son demasiado detalladas o se presentan de forma desorganizada.
⬤ Incluye técnicas que no son puramente taoístas, limitando potencialmente su enfoque en los métodos de meditación taoístas.
⬤ Algunas críticas sobre la calidad de la traducción, que lleva a interpretaciones erróneas de ciertos conceptos.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Tranquil Sitting: A Taoist Journal on Meditation and Chinese Medical Qigong

Contenido del libro:

Tranquil Sitting es la guía práctica y el testimonio inspirador del maestro taoísta Yin Shi Zi sobre el poder curativo y los beneficios espirituales de la meditación y el Qigong médico chino.

El libro explora la teoría y los aspectos fisiológicos de la meditación y ofrece instrucciones prácticas sobre las técnicas tradicionales de meditación. También documenta las experiencias personales de Yin Shi Zi con la meditación, su propia autocuración, que atribuye a su práctica taoísta, y su iniciación en la práctica tántrica tibetana de abrir la coronilla. De este modo, ofrece al lector una idea del proceso a largo plazo de la práctica de la meditación y de la profunda curación que puede resultar de ella.

Fielmente traducido del chino, se trata de un texto influyente que debe figurar en las estanterías de todos los interesados en la práctica taoísta y la meditación.