Sensaciones corporales: Aspectos conscientes de la interocepción

Título original:

Body Sensations: The Conscious Aspects of Interoception

Contenido del libro:

La interocepción es el sentido del estado interno del cuerpo. Es el proceso de recepción, acceso y evaluación de las señales corporales internas, que pueden ser conscientes y no conscientes.

Es fundamental para mantener las condiciones homeostáticas del organismo. La interocepción se presenta en relación con el bienestar, ya que se supone que está íntimamente ligada a la autorregulación. Se desarrolla para ayudar a los organismos a mantener la homeostasis.

Las señales corporales emocionalmente equilibradas desempeñan un papel en los estados de ánimo más amplios, lo que favorece el equilibrio emocional en el ciclo vital moderno. El nivel de sensibilidad de una persona a las señales interoceptivas afecta a su capacidad para tomar decisiones.

Aunque, una alta sensibilidad tiene un coste, el aumento de la sensación interoceptiva puede contribuir a la sensación de ansiedad. Por lo tanto, la sensibilidad interoceptiva puede contribuir a la felicidad o restarla, lo que implica la necesidad de orientar la modulación de las señales viscerales significativas.

Este libro pretende arrojar luz sobre algunos de los aspectos conscientes inexplorados de la interocepción. A quienes busquen información para ampliar sus conocimientos les será de gran ayuda.