Self-Care Rx: Guía médica para la transformación tras el trauma

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. DonDiego ofrece un conmovedor relato de superación de traumas y valiosas lecciones para el desarrollo personal. Resuena entre las personas que se han enfrentado a retos similares, sobre todo al tratar con relaciones narcisistas. La mayoría de los lectores lo encuentran cercano, inspirador y práctico para establecer límites y priorizar el autocuidado. Su estilo conversacional lo hace accesible y fácil de digerir para una amplia audiencia.

⬤ Historias de superación de traumas inspiradoras y cercanas.
⬤ Consejos prácticos para el autocuidado y el establecimiento de límites saludables.
⬤ Fácil de leer, prosa coloquial sin jerga compleja.
⬤ Útil para cualquiera que se enfrente al narcisismo y al abuso emocional.
⬤ Fomenta el crecimiento personal y reconoce las luchas compartidas.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el tema difícil de digerir debido a su enfoque en el trauma y el abuso.
⬤ Algunos críticos pueden considerar el contenido demasiado personal o específico de las experiencias del Dr. DonDiego, lo que puede no resonar con todo el mundo.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma

Contenido del libro:

El autoconocimiento, el autocuidado y el amor propio son cualidades necesarias que debemos desarrollar para estar plenamente actualizados y seguros de quiénes somos y de lo que queremos conseguir. Un día, podemos tener este paquete intacto. Otro día, la vida produce simultáneamente barreras y desafíos, pasos en falso y oportunidades perdidas, enfermedades y parejas enfermas, amor y pérdida. Las decisiones pueden ser fatales, y no señalizar nuestro último aliento, sino nuestra última pizca de dignidad, seguridad, fuerza y cordura en algunos casos.

La muerte por autodestrucción interna sólo empieza a mostrar piedad cuando hemos abandonado esa relación o ese trabajo abusivos, hemos dejado de recurrir a la comida, las drogas y los carritos de la compra para calmarnos, y hemos mirado al culpable a la cara con la determinación de superarlo por completo. Y volver a empezar.

Tal es el caso de la Dra. Danielle DonDiego. Era una doctora en medicina de familia en ascenso, cuyos esfuerzos de entrenamiento físico le dieron la fuerza física y la confianza necesarias para dominar sus prioridades profesionales. Pero la belleza y la fuerza física no podían hacer nada para frustrar los peligros de amar al enemigo, un narcisista. La gravedad de estar involucrado con un narcisista, sin embargo, sólo se capta descendiendo por las etapas de esta relación tan amenazadora. Y como Danielle nos recuerda, el maltrato doméstico es tan común en las parejas de cuello blanco como en las de cuello azul. Ella quiere asegurarse de que cada lector pueda detectar los primeros signos de una pareja abusiva depredadora, salir antes de que su cordura se vea perturbada, y vivir una vida rica que esté sellada para no entrar en otro patrón de relación tóxica.

En Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma, lo consigue de forma constante y compasiva con la ayuda de la experta en narcisismo, Weatherly Camacho, LPC, y del icono del yoga y la meditación Diana Guy, que comparte su propio viaje de autocuidado.

Si has querido aprender sobre una multitud de temas que pueden estar presentes en tu vida -dependencia, violencia, TOC, narcisismo, TEPT, adicción- y cómo volver al camino de la curación y la realización, Self-Care Rx es tu promesa para un futuro mejor.

Danielle DonDiego, DO, MBA es médico, atleta, superviviente y defensora del autocuidado. Certificada tanto en Medicina Familiar como en Medicina de la Obesidad, trabaja con clientes profesionales para evaluar e implementar prácticas de autocuidado para que puedan dar lo mejor de sí mismos en la vida. También trabaja con pacientes a través de la telemedicina con SteadyMD.com para educar y tratar diversas condiciones médicas crónicas. Self-Care Rx es su debut como autora.