Seguridad en las raíces: Una colección de información y herramientas para ayudarle a su propio ritmo a recuperar la seguridad en su mente, cuerpo y alma

Opiniones de los lectores

El libro de Katie ofrece valiosas ideas y estrategias prácticas para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu. Es elogiado por su enfoque cercano y personal, que hace que los conceptos complejos sean accesibles a los lectores en diferentes etapas de sus viajes de curación.

Ofrece un enfoque integral de la curación que incluye diversos aspectos como la nutrición, la atención plena y la salud mental. El autor comparte experiencias personales que aumentan la relacionabilidad y la validación. Evita la positividad tóxica y fomenta el procesamiento emocional genuino. Muy recomendable tanto para particulares como para profesionales del campo de la sanación.

Las reseñas no mencionan inconvenientes específicos, lo que sugiere que los lectores no encontrarán contras significativos, aunque la perspectiva podría no resonar con todo el mundo.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Safety at the Roots: A Collection of Information and Tools to Assist you at Your Own Pace to Reclaim Safety in Your Mind, Body, and Soul

Contenido del libro:

Durante y después de las experiencias traumáticas, nuestro sistema nervioso entra en modo de supervivencia a través de lo que llamamos respuestas al trauma. Desarrollamos comportamientos y patrones para intentar sobrevivir.

Nuestro cuerpo experimenta cambios físicos y sensaciones, nuestra mente se llena de pensamientos intrusivos y negativos, y nuestra alma se siente pesada y derrotada. La curación de traumas pasados puede parecer imposible, pero existen herramientas para ayudar. La sanadora holística Katie Parent, LMSW, escribió Seguridad en las raíces para sacar a la luz estas herramientas y ayudar a sus lectores a restaurar su mente, cuerpo y alma.

La misión de Katie es concienciar de que la esperanza y la curación son posibles. Las herramientas contenidas en Safety at the Roots han sido seleccionadas a partir de la década de experiencia que Katie tiene en su carrera y en su vida.

Incluyen afirmaciones, información terapéutica y habilidades de afrontamiento diseñadas específicamente para ayudar a sanar traumas pasados, desarrollar habilidades de regulación emocional y cambiar la mentalidad para promover patrones de pensamiento positivos y sentimientos de seguridad. Esta colección también incluye apuntes que promueven el autoconocimiento, las habilidades de afrontamiento, el procesamiento emocional y la seguridad en la mente y el cuerpo.

En conjunto, estas herramientas que cambian la vida ayudarán a los lectores a encontrar la curación en sí mismos. Como estas herramientas son reutilizables, Seguridad en las raíces puede ser un compañero de por vida para quienes lo necesiten, y siempre estará ahí para quienes lo necesiten.