Secretos que contar, secretos que guardar

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Título original:

Secrets to Tell, Secrets to Keep

Contenido del libro:

En este esperado libro, dos pioneros del movimiento terapéutico desafían los actuales programas de psicoterapia que «lo cuentan todo». Su plan: aprender a discernir las confesiones que liberan de las que dañan la intimidad y la individualidad. Citando casos auténticos extraídos de la experiencia profesional, los autores muestran cómo alcanzar una sensación interior de equilibrio, paz y placer. Los secretos importantes sólo deben revelarse en entornos seguros, a los que llaman «espacio sagrado». La aplicación de este concepto de contar -y guardar- los secretos de forma adecuada te capacita para desarrollar tu potencial de creatividad, amor y autoexpresión gozosa. Aprende a:

-- enfrentarte a tu vergüenza y empezar a hablar.

-- Construir amistades más fuertes y relaciones más íntimas.

-- hacer un uso óptimo del proceso terapéutico.

-- explorar y comprender secretos poderosos.

-- Desarrollar límites saludables en las relaciones con el amante, el cónyuge, la familia y los amigos.

Este libro también proporciona técnicas, como un método para aprender a comprender los mensajes del cuerpo y una tabla de «Mejora de la vida», que le ayudarán a tomar decisiones diarias adecuadas sobre la revelación de secretos, de modo que pueda hacer las paces con los secretos del pasado y avanzar hacia un futuro más satisfactorio.