Secretos, mentiras, traiciones: Cómo el cuerpo guarda los secretos de una vida y cómo desvelarlos

Opiniones de los lectores

El libro presenta una exploración de la conexión mente-cuerpo, centrándose especialmente en cómo los traumas tempranos pueden afectar al bienestar físico y emocional. Combina relatos personales, conocimientos científicos y enfoques terapéuticos como el EMDR, y resulta atractivo tanto para profesionales como para lectores en general. Aunque muchos lo encontraron transformador e informativo, otros lo criticaron por el sexismo percibido y la falta de orientación práctica de autoayuda.

⬤ Profundamente informativo y transformador para muchos lectores.
⬤ Excelente redacción e impactantes estudios de casos.
⬤ Ofrece conocimientos sobre la conexión mente-cuerpo y técnicas terapéuticas como EMDR.
⬤ Apela tanto a profesionales como a lectores en general.
⬤ Debates exhaustivos y bien documentados sobre los efectos del trauma.

⬤ Algunos encontraron el contenido excesivamente centrado en las experiencias de las mujeres, tachándolo de sexista.
⬤ Falta orientación práctica de autoayuda sobre el uso de las terapias sugeridas.
⬤ Algunos lectores consideran que la estructura y la presentación del libro son difíciles de seguir.
⬤ Críticas a la representación de los hombres y su papel en los relatos tratados.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Secrets, Lies, Betrayals: How the Body Holds the Secrets of a Life, and How to Unlock Them

Contenido del libro:

La lectura del nuevo e innovador libro de Maggie Scarf podría cambiarte la vida. En Secretos, mentiras, traiciones, la autora del bestseller Asuntos pendientes, Parejas íntimas y Mundos íntimos explora de forma brillante cómo el cuerpo retiene episodios dolorosos del pasado -incluidos secretos que podemos estar ocultándonos incluso a nosotros mismos- y cómo podemos liberarlos para vivir de forma más libre y saludable.

El cuerpo tiene un sistema de memoria único, en el que los traumas tempranos y los sentimientos profundamente enterrados se entretejen en el tejido de nuestro ser físico. Ciertos acontecimientos pueden desencadenar estos recuerdos corporales, que luego pueden manifestarse sintomáticamente, como ira persistente, cambios de humor, dolores de cabeza, tensión muscular y fatiga. Estos ecos del pasado también provocan patrones destructivos en nuestras vidas y relaciones.

¿Por qué una mujer guapa y con éxito como Claudia busca relaciones abusivas y explosivamente tensas en las que se ve obligada a ocultar la verdad sobre sí misma? ¿Por qué la presencia del nombre de una mujer extraña en la agenda del móvil de su marido hace que Karen se sienta físicamente enferma, hasta el punto de no poder seguir con su vida cotidiana? ¿Y por qué la propia autora experimenta dolorosos síntomas físicos cuando lucha con recuerdos contradictorios de su madre? Explorando estas y otras narraciones personales, Bufanda revela cómo el cuerpo, a través de sus sistemas neurobiológicos, retiene algunas de las experiencias más importantes de la vida - y describe cómo las nuevas terapias de poder, como el reprocesamiento y la psicomotricidad, han tenido resultados inmediatos allí donde las terapias tradicionales han tenido un menor índice de éxito.

Basado en los recientes avances de la ciencia mente/cuerpo y en las experiencias personales de Scarf, este libro es una obra maestra de investigación, análisis y comprensión de la psique humana y de la vida humana.