Secretos del yoga para una salud extraordinaria y una larga vida

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por sus ejercicios eficaces y sencillos y por centrarse en las prácticas tradicionales. Los lectores aprecian sus técnicas atemporales y su utilidad para mantener una buena salud física sin necesidad de equipamiento.

Ejercicios eficaces, fáciles de entender, consejos atemporales, útil para romper los malos hábitos, útil en cualquier momento y en cualquier lugar, encaja bien con el Yoga estilo Yang.

Escrito en un estilo antiguo, que puede no gustar a todo el mundo.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga secrets for extraordinary health and long life

Contenido del libro:

En este asombroso libro, el Dr.

Young revela los secretos de Oriente ocultos durante mucho tiempo. Especialmente adaptadas y modernizadas para su uso en Occidente, las actividades de yoga casi sin esfuerzo de esta completa guía pueden ayudar a empezar a recuperar la fuerza, la agilidad, la rapidez mental y el vigor de la juventud.

No se necesitan equipos caros ni costosos instructores, ya que estas sencillas instrucciones paso a paso pueden realizarse en casa en sólo unos minutos al día.