Secretos del envejecimiento saludable de la mujer: Vivir mejor, vivir más

Título original:

Secrets of Women's Healthy Ageing: Living Better, Living Longer

Contenido del libro:

Secrets of Women's Healthy Ageing se basa en los resultados de un estudio único que se ha centrado en la salud de más de cuatrocientas mujeres de mediana a avanzada edad.

A lo largo de los últimos treinta años, un equipo internacional de investigadores ha recopilado una notable cantidad de datos con el objetivo de concienciar sobre los factores de riesgo modificables en la salud de la mujer. Sus conclusiones abarcan la salud del cerebro, el corazón y los intestinos, la dieta, el sueño, el ejercicio y los beneficios de la vida social.

Pero lo más importante es que destacan cómo los resultados se relacionan directamente con el bienestar de las mujeres. En Secrets of Women's Healthy Ageing, Cassandra Szoeke comparte la sabiduría revelada por este exhaustivo estudio, mostrando cómo promover el bienestar general y proporcionando los ingredientes clave para vivir una vida larga y saludable.