Sé libre: Una guía holística para liberarse de la ansiedad, el estrés y el mal humor de por vida

Opiniones de los lectores

El libro es una guía amena y accesible que ofrece consejos prácticos para controlar la ansiedad, el estrés y el bajo estado de ánimo. Los lectores lo describen a menudo como transformador, auténtico y personal, comparándolo con una conversación con un amigo sabio. Muchos han descubierto que los ejercicios son eficaces y los han incorporado a su vida cotidiana, lo que ha dado lugar a cambios positivos.

Fácil de leer, ejercicios prácticos, estilo de redacción personal y auténtico, efectos transformadores, puede leerse en cualquier orden, ofrece soluciones holísticas, los lectores informan de beneficios significativos.

Algunos pueden encontrar el contenido simplista o no lo suficientemente exhaustivo para cuestiones más profundas.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Be Free: A Holistic Guide to Freedom from Anxiety, Stress and Low Mood for Life

Contenido del libro:

Hay personas que luchan contra la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el pánico y el estrés. ¿Y si existiera una solución, una cura mágica, que te ayudara a sobrellevar mejor lo que la vida te depare? ¿Estarías dispuesto a hacer lo necesario para crear paz en tu vida? Sé libre te permite tomar el control y recuperar tu vida.

En el mundo moderno de hoy, todos estamos expuestos a mucho estrés, preocupaciones y miedos. Intentar siempre ser lo mejor que podemos a menudo nos agota y nos deja con la sensación de que nunca podremos hacer o ser lo suficiente.

Sé libre te guía de forma sencilla a través de soluciones naturales, ideas y ejercicios que se adaptan a la vida cotidiana. Ofrece resultados duraderos y cambia tu vida, liberándote para siempre de la ansiedad, el estrés y el bajo estado de ánimo.