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Título original:
Be the Change: Be Calm: Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back
Contenido del libro:
Un libro de actividades interactivas para niños de 9 a 12 años sobre cómo superar la ansiedad.
Puedes vencer tus preocupaciones. El poder está dentro de ti.
Todos sentimos ansiedad de vez en cuando. Puede resultar abrumadora e incómoda, y nos impide hacer las cosas que nos gustan, así que ¿qué podemos hacer al respecto?
Sé el cambio: Be Calm te mostrará cómo acabar con la ansiedad con formas divertidas y sencillas de calmar tu mente escuchando lo que te dice tu cuerpo. ¿Has probado alguna vez el ejercicio de la media salamandra? Deberías. ¿Y alguna vez has realizado un escáner corporal? Pensaba que no. Estas sorprendentes actividades, junto con muchas otras, se convertirán en tu kit de herramientas para una vida más tranquila y feliz.
El galardonado autor Marcus Sedgwick nos embarca en un fascinante viaje para descubrir de dónde viene la ansiedad, analizando el poder de los cuentos para entrenar a nuestro cerebro a superar las preocupaciones. También nos enseña lo que los animales pueden enseñarnos sobre cómo afrontar el estrés ¡Y nos presenta nuestro segundo cerebro! ¡Hola! Es hora de hacer de la CALMA tu superpoder.
¿ESTÁS PREPARADO PARA SER AMABLE CON TU MENTE?
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781800074125 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 144 |
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