Sauna: El poder del calor profundo

Opiniones de los lectores

Este libro es muy elogiado por su bella presentación y su contenido informativo sobre la cultura y los beneficios de la sauna. Los lectores aprecian la impresionante fotografía y la profundidad de la información proporcionada, lo que lo convierte en una lectura amena y educativa.

Una cuidada presentación, con magníficas fotografías, un contenido bien documentado sobre la historia y los beneficios de la sauna, fácil de visualizar y escrito con un auténtico amor por la cultura de la sauna.

En las reseñas no se mencionan desventajas significativas.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Sauna: The Power of Deep Heat

Contenido del libro:

En muchos países, la sauna es sagrada.

Nada supera la camaradería de reunirse en el vapor, compartir cervezas y lágrimas, y zambullirse en un baño helado cuando hace demasiado calor. Sauna destaca los beneficios que la sauna aporta al cuerpo y a la mente, su conexión con la naturaleza, su historia y mitología y su compatibilidad con otro gran vigorizante: la natación en agua fría.

En los últimos años, los países escandinavos se han disputado el primer puesto en el Informe Mundial sobre la Felicidad de las Naciones Unidas, y la sauna desempeña un papel clave en el bienestar mental y físico de la región. ¿Cómo y por qué? ¿Quién inventó la sauna? Sauna explora los beneficios para la salud de la sauna y sus orígenes: ¿fueron Finlandia, Estonia, Japón o Rusia quienes inventaron las primeras «cuevas calientes»? Se analizarán los antiguos rituales y remedios que inspiró la sauna: bebés que nacían en su suave bruma, cuerpos que se preparaban para ser enterrados, espíritus malignos que se desterraban.