Santuario del estrés: Una guía paso a paso para crear un santuario dondequiera que estés

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Título original:

Sanctuary from Stress: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Contenido del libro:

El estrés es endémico. El éxito con el que afrontes el estrés determina tu calidad de vida.

Santuario del estrés es una guía detallada, paso a paso, para crear un santuario dondequiera que estés. Te muestra cómo crear un entorno en tu casa, oficina u otro espacio personal en el que cada visión, sonido, tacto, sabor y olor genere respuestas automáticas de reducción del estrés tanto en tu mente como en tu cuerpo.

Podrá sumergirse en el alivio del estrés, experimentar una profunda relajación y obtener una renovación espiritual siempre que lo desee. Sólo tienes que seguir las indicaciones del autor para crear un santuario personal.