Sanar el cuerpo, sanar la mente: Un enfoque somático para superar el trauma

Opiniones de los lectores

El libro «Sanar el cuerpo, sanar la mente», de la Dra. Susanne Babbel, es muy apreciado por su enfoque informativo y sencillo de la curación del trauma. Ofrece explicaciones útiles, ejercicios prácticos y reflexiones sobre la relación entre el trauma y el cuerpo y la mente. Mientras que muchos usuarios lo encontraron esclarecedor y un gran punto de partida para los nuevos en el tema del trauma, algunos señalaron que puede ser demasiado básico para los lectores con conocimientos previos o experiencia en el trabajo de trauma.

⬤ Informativo y perspicaz, proporciona una comprensión profunda del trauma y sus efectos.
⬤ El estilo de escritura fácil de usar lo hace accesible para los no profesionales.
⬤ Incluye ejercicios prácticos, cuestionarios y estudios de casos que ayudan a la curación.
⬤ Tono compasivo y de apoyo que fomenta el autocuidado.
⬤ Enfoque holístico para integrar cuerpo y mente en la curación.
⬤ Adecuado para un público amplio, incluidos los que no están familiarizados con la recuperación del trauma.

⬤ Puede ser demasiado básico para personas que tengan amplios conocimientos previos sobre el trabajo con traumas.
⬤ Algunos lectores consideraron que faltaba profundidad en la discusión de temas específicos, como el impacto de la discapacidad o la enfermedad crónica en el trauma.
⬤ Algunos ejercicios se describieron como básicos y no del todo completos a la hora de guiar la curación.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma

Contenido del libro:

Los acontecimientos traumáticos pueden dejar cicatrices mentales y físicas, pero estas cicatrices no tienen por qué definirnos.

Heal the Body, Heal the Mind lleva a los supervivientes de traumas a un viaje de apoyo y curación hacia el bienestar.