Salud natural: Su guía completa de remedios naturales y bienestar consciente

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Título original:

Natural Health: Your Complete Guide to Natural Remedies and Mindful Well-Being

Contenido del libro:

Aprovecha el poder de la naturaleza para sentirte bien y llevar una vida más sana y feliz. Conozca cientos de formas de enriquecer su vida con esta completa guía sobre la salud y el bienestar basados en la naturaleza.

Desde hierbas, aceites y vitaminas hasta yoga, remedios curativos y risas de vientre, la Salud natural: Tu guía completa de remedios naturales y bienestar consciente explora cientos de remedios ancestrales, terapias naturales y el botiquín de la naturaleza. Incluye los conocimientos, la información y la ciencia más actuales que hay detrás de las dietas naturales y el estilo de vida para construir tu salud y bienestar. Con una amplia visión general de las terapias de salud naturales, tratamientos, medicinas y regalos de la naturaleza, este libro atractivo y útil incluye...

⬤ Más de 100 recetas y remedios caseros a base de hierbas, totalmente naturales y caseros para curarlo todo, desde el acné hasta la energía agotada.

⬤ Consejos para elaborar productos caseros libres de tóxicos.

⬤ Remedios a base de hierbas y naturales que combaten la diabetes, el cáncer, la depresión, la ansiedad, enfermedades del corazón, trastornos digestivos, trastornos inmunológicos, y mucho más.

⬤ Hierbas, dietas y remedios para mejorar la salud en general.

⬤ Una sección de desintoxicación para mejorar la salud intestinal y el sistema inmunitario y librar al cuerpo de metales tóxicos y sustancias químicas.

⬤ Recetas de infusiones, brebajes, decocciones, tinturas, baños, bálsamos, golosinas para niños y mucho más.

⬤ Herramientas y métodos para aumentar la potencia cerebral, la memoria, la cognición, la concentración y la claridad.

⬤ Un examen de la meditación, el movimiento y la respiración.

⬤ Una extensa lista de hierbas de la A a la Z y las propiedades medicinales de cada hierba.

⬤ Guía y consejos para conciliar el sueño más rápidamente y mejorar la calidad del sueño.

⬤ Ejercicios para reducir el estrés y lograr una mayor positividad, bienestar y resistencia.

⬤ ¡Y mucho más sobre la salud natural y el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu!

¿Quiere una vida más larga y saludable, sin complicaciones médicas? Por supuesto que sí. No tienes por qué estar en deuda con productos prefabricados, procesados, elaborados, producidos y promocionados. En su lugar, vuelva a lo básico con lo que el planeta le ofrece. Tanto si quieres mantenerte en forma, tratar problemas de salud o reducir el estrés, Salud Natural: Su guía completa de remedios naturales y bienestar consciente le ayudará a encontrar su equilibrio natural hacia una salud holística del cuerpo, la mente y el espíritu. Con muchas fotos, ilustraciones y otros gráficos, este tomo está profusamente ilustrado, y su útil bibliografía y extenso índice se suman a su utilidad.