Salud mental y bienestar: Cómo ser proactivo y centrarse en la prevención de la ansiedad y la depresión frente a cómo afrontarlas cuando aparecen los síntomas

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Título original:

Mental Health and Wellness: Ways to Be Proactive Adn Focus on Anxiety and Depression Prevention Vs. Coping with It After Symptoms Happen

Contenido del libro:

La salud mental y el bienestar deben comenzar mucho antes de que aparezcan los síntomas de ansiedad y depresión.

Es mucho más fácil y eficaz ser proactivo con su salud mental que intentar superar los síntomas una vez que empiezan. Cuando se trata de la salud mental, un enfoque holístico tendrá siempre el resultado más eficaz.

Este libro contiene información sobre la salud mental, física y espiritual que ayudará al lector a transformar sus pensamientos, acciones y diversos aspectos de su vida. Ser proactivo con la salud general de uno mismo pone al individuo en control, dejando así impotentes a la ansiedad y la depresión.