Salud mental para principiantes: Cómo entender los factores de estrés y mejorar la salud mental y la fuerza de forma individual

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Título original:

Mental Health fr Einsteiger: Wie Sie Schritt fr Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Strke erlangen

Contenido del libro:

La salud mental y la fuerza mental son temas que se han convertido en una gran prioridad en nuestra sociedad orientada al rendimiento.

Probablemente conozca la sensación de que sólo se da cuenta de lo tensa que estaba una parte de su cuerpo cuando la ha aflojado; lo mismo ocurre con el estrés. Esta guía le explicará, entre otras cosas, qué consejos y trucos puede utilizar para avanzar por fin hacia un futuro en el que sienta satisfacción y amor por la vida y, al mismo tiempo, tenga plena confianza en sí mismo y en la vida.

Aprenderá a cuidarse y a manejar las emociones negativas. Esta Guía Le Ofrecerá Nuevas Formas De Lograr La Salud Mental O ¡Le Dará Poder! Qué Esperar: -¿Qué Significa Salud Mental? -¿Qué es la Fortaleza Mental? -Problemas actuales -17 señales de demasiado estrés -Cómo adquirir fortaleza mental -Y mucho más...