Salud con Yin Yoga: La forma suave de liberar el cuerpo de las dolencias cotidianas y las tensiones emocionales

Opiniones de los lectores

El libro 'Be Healthy with Yin Yoga', de Stefanie Arend, ha sido muy elogiado por los lectores por su enfoque integral del Yin Yoga, que combina las perspectivas occidental y oriental. Los lectores aprecian sus explicaciones detalladas, las bellas fotografías y las secuencias prácticas adaptadas a diversos problemas de salud. Sirve tanto de introducción para principiantes como de recurso útil para practicantes y profesores experimentados.

⬤ Amplia cobertura de la teoría y la práctica del Yin Yoga.
⬤ Explicaciones detalladas y hermosas fotos en color de las posturas.
⬤ Secuencias prácticas adaptadas a diversas condiciones físicas y efectos energéticos.
⬤ Mezcla eficazmente la ciencia occidental y las tradiciones orientales.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
⬤ Inspirador e informativo, fomenta la práctica personal y la comprensión.

Ninguna de las reseñas mencionó contras significativas; sin embargo, algunas insinuaron que puede requerir más práctica y dedicación para beneficiarse plenamente de las enseñanzas.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Be Healthy with Yin Yoga: The Gentle Way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses

Contenido del libro:

El yin yoga no sólo fortalece el cuerpo -lo hace más vital y poderoso de una manera yin- sino que también puede ayudar con muchas dolencias típicas, ya sean alergias, rechinar de dientes, dolor menstrual, dolores de cabeza, infertilidad, problemas de piel o dolor de espalda.

En Estar sano con Yin Yoga, la autora superventas Stefanie Arend reúne muchas secuencias de Yin yoga para activar los poderes autocurativos del cuerpo y la mente. Ofrece un enfoque holístico que incluye medicina occidental y medicina tradicional china, técnicas de respiración, meditación, nutrición, ejercicios de terapia de la fascia y preguntas de autorreflexión para fomentar exploraciones más profundas de las raíces de las dolencias de los lectores.

Adecuado tanto para principiantes como para practicantes de yoga experimentados, y repleto de imágenes de alta calidad que facilitan el seguimiento y la comprensión de las posturas y secuencias, Goza de buena salud con Yin Yoga es un magnífico apoyo para cualquiera que desee recuperar su salud.