Saddle, Sore: Cabalga cómodo, cabalga feliz

Opiniones de los lectores

El libro es un valioso recurso para las ciclistas, ya que ofrece respuestas a preguntas que pueden resultar difíciles de plantear. También ofrece ideas beneficiosas para los ciclistas masculinos, lo que lo convierte en una lectura útil para todos. El contenido es conciso y está respaldado por investigaciones, por lo que resulta informativo tanto para ciclistas noveles como experimentados.

⬤ Aborda cuestiones específicas para las mujeres
⬤ valiosos puntos de vista para los hombres
⬤ contenido conciso y directo
⬤ respaldado por investigaciones
⬤ lectura rápida
⬤ muy recomendado por múltiples usuarios.

Orientado principalmente a las mujeres, lo que puede no resultar atractivo para todos los ciclistas masculinos; contenido limitado para hombres en la sección posterior.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Saddle, Sore: Ride Comfortable, Ride Happy

Contenido del libro:

Si fueras en bici y te torcieras el tobillo, ¿dirías algo al grupo con el que vas? Obviamente, no sufrirías en silencio. Pero, ¿qué pasa cuando vas en bici y te das cuenta de que se te ha entumecido por completo "ahí abajo" o de que te escuece tanto que tienes miedo de sangrar? La mayoría de la gente no habla en esos casos.

La mayoría sufrirá en silencio, volverá a casa y no tendrá ni idea de por qué le duele tanto el sillín -si es que sabe cómo es- ni de cómo tratarlo. Tu nivel de experiencia no importa. Conozco a ciclistas, desde principiantes hasta profesionales, que tienen preguntas sobre su cuerpo que no se sienten cómodos preguntando a los empleados de la tienda de bicicletas, a los entrenadores o incluso a sus médicos.

Se nos ha condicionado a no hablar en público de nuestras zonas íntimas, y esa falta de comunicación está perjudicando a nuestra forma de montar en bicicleta, haciéndola mucho menos divertida.

Montar a caballo no debería ser incómodo. No deberías tener llagas en el sillín cada vez que montas.

Los calambres no deberían hacerte llorar sobre la bici. Y no deberías llevar la ropa interior con el culotte. Entra en 'Sillín, llaga': la primera guía que responde a todas esas preguntas embarazosas, incómodas o simplemente extrañas que tienes sobre la bici y esas zonas sensibles.

En esta segunda edición, ginecólogos, médicos, naturópatas, fabricantes de sillines, diseñadores de badanas, especialistas en suelo pélvico, matronas, soigneurs de equipo y muchos más se reúnen para ofrecer sus mejores consejos. Aprenderás cómo diagnosticar y tratar las llagas del sillín, cómo elegir un sillín y una badana, si una almohadilla es mejor que un tampón, qué causa el entumecimiento en la bicicleta, cómo volver a montar después del embarazo y mucho más. También encontrarás nuevos capítulos -incluida una sección para ciclistas masculinos- y muchas preguntas que se han planteado y respondido desde que salió la primera edición en 2014.