Sabiduría gozosa: Aceptar el cambio y encontrar la libertad

Opiniones de los lectores

En general, el libro de Yongey Mingyur Rinpoche recibe grandes elogios por su estilo cercano y su visión práctica de la meditación y la atención plena. Resuena bien tanto entre los practicantes novatos como entre los experimentados, ya que ofrece valiosas perspectivas sobre cómo gestionar los pensamientos y las emociones de forma saludable.

El libro ha sido elogiado por su estilo claro y accesible, y por sus instrucciones prácticas y detalladas sobre la meditación. Muchos críticos destacan la capacidad de la autora para hacer comprensibles temas complejos, proporcionando nuevas perspectivas que pueden ser beneficiosas tanto para los principiantes como para los practicantes experimentados. Los lectores también aprecian la incorporación de la neurociencia y de ejemplos de la vida real, así como el potencial del libro para inspirar cambios positivos en la vida.

Algunos críticos señalaron que el libro repite gran parte del contenido de la obra anterior de Mingyur Rinpoche, «La alegría de vivir». Además, unos pocos lectores expresaron su preferencia por ideas más singulares o innovadoras, lo que indica que, aunque el libro es bueno, puede que no ofrezca información totalmente nueva para quienes estén familiarizados con la literatura budista.

(basado en 101 opiniones de lectores)

Título original:

Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom

Contenido del libro:

Yongey Mingyur es uno de los maestros de meditación tibetanos más célebres de la nueva generación, cuyas enseñanzas han conmovido a personas de todas las religiones en todo el mundo. Su primer libro, La alegría de vivir, fue un bestseller del New York Times calificado de "convincente, ameno e informado" ( Buddhadharma ) y elogiado por Richard Gere, Lou Reed y Julian Schnabel por su claridad, ingenio y visión única de la relación entre ciencia y budismo.

Su nuevo libro, Joyful Wisdom, aborda el problema actual y atemporal de la ansiedad en nuestra vida cotidiana. "Desde la perspectiva de 2.500 años del budismo", escribe Yongey Mingyur, "cada capítulo de la historia humana podría describirse como una 'era de ansiedad'. La ansiedad que sentimos ahora forma parte de la condición humana desde hace siglos." Entonces, ¿qué hacemos? ¿Escapar o sucumbir? Ambas vías conducen inevitablemente a más complicaciones y problemas en nuestras vidas. "El budismo", dice, "ofrece una tercera opción. Podemos mirar directamente a las emociones perturbadoras y otros problemas que experimentamos en nuestras vidas como peldaños hacia la libertad. En lugar de rechazarlos o rendirnos ante ellos, podemos hacernos amigos suyos, trabajando a través de ellos para alcanzar una experiencia auténtica y duradera de nuestra sabiduría, confianza, claridad y alegría inherentes".

Dividido en tres partes como un texto budista tradicional, Sabiduría gozosa identifica las fuentes de nuestro malestar, describe métodos de meditación que nos permiten transformar nuestra experiencia en una visión más profunda y aplica estos métodos a problemas emocionales, físicos y personales comunes. El resultado es una obra a la vez sabia, anecdótica, divertida, informada y dotada del irresistible encanto del autor.

De la edición en tapa dura.