Sabiduría de yoga en el trabajo: Encontrar la cordura fuera de la esterilla y en el trabajo

Opiniones de los lectores

Las reseñas elogian 'Yoga Wisdom at Work' por su integración práctica de la filosofía del yoga en la dinámica del lugar de trabajo, haciendo hincapié en la transformación personal para mejorar los entornos profesionales. Muchos lectores, tanto practicantes de yoga experimentados como recién llegados, encontraron el libro esclarecedor, inspirador y lleno de ideas prácticas. Los autores ofrecen ejemplos prácticos y ejercicios al final de los capítulos para ayudar a los lectores a aplicar estos principios en su vida laboral diaria.

El libro ofrece consejos prácticos para mejorar el lugar de trabajo a través de los principios del yoga, combina historias personales con aplicaciones del mundo real, mejora la comprensión del yoga más allá de la práctica física, proporciona explicaciones claras de conceptos complejos e incluye sugerencias prácticas al final de cada capítulo.

Algunos lectores consideraron que algunas partes del contenido se limitaban a las experiencias de los autores, y unos pocos indicaron que ciertas secciones parecían inconexas. Una minoría de revisores señaló que tal vez no abordaba todas las situaciones en el lugar de trabajo.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Wisdom at Work: Finding Sanity Off the Mat and on the Job

Contenido del libro:

Todo el mundo sabe que el yoga ayuda a reducir el estrés y a aumentar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Pero los aspectos físicos apenas arañan la superficie de los poderes transformadores del yoga.

Las posturas son sólo una parte de una filosofía más amplia que ofrece profundos conocimientos para afrontar las complejidades de la vida cotidiana. El yoga puede ayudarte a mantenerte centrado, compasivo, positivo y cuerdo cada hora del día, especialmente entre las nueve y las cinco.

Esta guía sin precedentes muestra cómo la práctica de toda la gama de conceptos yóguicos -los tradicionales «Ocho miembros del yoga»- conduce a un entorno de trabajo productivo, creativo y lleno de energía, y presenta ejemplos de profesiones como las fuerzas del orden, la enseñanza, la banca, el cine, la medicina y muchas más. Pero más allá de eso, este libro es una invitación a utilizar todas las enseñanzas del yoga para cultivar la chispa de lo divino que habita en cada uno de nosotros.