Sabiduría de yoga en el trabajo: Encontrar la cordura fuera de la esterilla y en el trabajo

Título original:

Yoga Wisdom at Work: Finding Sanity Off the Mat and on the Job

Contenido del libro:

Todo el mundo sabe que el yoga ayuda a reducir el estrés y a aumentar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Pero los aspectos físicos apenas arañan la superficie de los poderes transformadores del yoga.

Las posturas son sólo una parte de una filosofía más amplia que ofrece profundos conocimientos para afrontar las complejidades de la vida cotidiana. El yoga puede ayudarte a mantenerte centrado, compasivo, positivo y cuerdo cada hora del día, especialmente entre las nueve y las cinco.

Esta guía sin precedentes muestra cómo la práctica de toda la gama de conceptos yóguicos -los tradicionales «Ocho miembros del yoga»- conduce a un entorno de trabajo productivo, creativo y lleno de energía, y presenta ejemplos de profesiones como las fuerzas del orden, la enseñanza, la banca, el cine, la medicina y muchas más. Pero más allá de eso, este libro es una invitación a utilizar todas las enseñanzas del yoga para cultivar la chispa de lo divino que habita en cada uno de nosotros.