Sabiduría ayurvédica

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido como introducción al Ayurveda para principiantes, alabado por su sencillez y facilidad de comprensión. Aunque carece de profundidad, cumple su propósito como buen punto de partida para los interesados en el tema.

Fácil de leer y comprender, ideal para principiantes, informativo y conciso, ofrece una buena visión general del Ayurveda.

Carece de profundidad y detalle para aquellos que buscan una comprensión en profundidad.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Ayurveda Wisdom

Contenido del libro:

El último libro de la serie Simple Wisdom, Ayurveda Wisdom, es una guía accesible de este antiguo y cada vez más popular sistema de curación.

El Ayurveda, un sistema médico indio de 5.000 años de antigüedad, es un sistema completo de autocuración para el cuerpo, la mente y el espíritu. El objetivo es crear una salud perfecta utilizando medios naturales para mantener una vida equilibrada.

Cybele Tomlinson, autora de Simple Yoga, lleva a los lectores a través de la historia de esta tradición, describe los tipos de cuerpo (los doshas de Vata, Pitta y Kapha)/ el equilibrio de los doshas/ la importancia de la alimentación/ las prácticas curativas ayurvédicas, las prácticas de meditación y los remedios para las dolencias comunes. Los lectores podrán ponerse a prueba para determinar sus tipos corporales y aprender las mejores formas de encontrar el equilibrio mediante la elección de alimentos, la meditación, la regulación de la temperatura y el ejercicio.