Rutina Matutina: Días sin estrés para los que tenemos una vida normal

Título original:

Morning Routine: Stress-free Days for Those of Us With Normal Lives

Contenido del libro:

Este libro repasa 15 actividades que pueden implementarse en tu día a día para crear una rutina personal matutina. Esta rutina consiste en dedicar tiempo a tus prioridades personales antes de dejarte arrastrar por el estrés y el caos del mundo que te rodea. Es un tiempo para fomentar una actitud positiva y un enfoque tranquilo ante lo que la vida te depara, y es un tiempo que te preparará para controlar activamente tu día y tus éxitos en el futuro.

En este libro, obtendrá:

⬤ Un desglose completo de técnicas específicas que puedes aplicar en tu vida para empezar a beneficiarte de las rutinas matutinas.

⬤ Una transición paso a paso desde el primer día de lectura de este libro hasta el eventual final del programa donde serás una persona completamente nueva y notarás cambios reales en tu vida.

⬤ Entender los beneficios de las rutinas matutinas, y por qué necesitas empezar a aplicar alguna forma de rutina matutina en tu vida si estás listo para llevarla al siguiente nivel.

Aunque todo el mundo tiene exactamente el mismo tiempo al día, algunas personas parecen hacer mucho más. A menudo, al final del día deseamos tener un poco más de tiempo, tal vez una hora más. Brian Ledger, autor líder en productividad, ha desvelado el secreto para hacer más en menos tiempo. Con su "hora de poder" terminará cada día sintiendo que realmente tiene más tiempo que nadie.