Running on Empty: Supera el Abandono Emocional de tu Infancia

Opiniones de los lectores

El libro Childhood Emotional Neglect (CEN) ha sido muy elogiado por su contenido perspicaz y cercano, especialmente para las personas que han sufrido abandono emocional en la infancia. Los lectores aprecian la capacidad del autor para articular sus luchas y proporcionar ejercicios prácticos para la curación. Sin embargo, algunas críticas destacan la falta de profundidad en las discusiones cognitivas y las posibles deficiencias del enfoque de la autora, lo que sugiere que, si bien puede ser útil para algunos, no sirve como una solución integral para todos.

El libro está bien escrito y es fácil de leer, por lo que aporta valiosas ideas a quienes han sufrido abandono emocional. A muchos lectores les ha servido de validación y les ha cambiado la vida, ya que ofrece ejercicios prácticos fáciles de poner en práctica. Es útil para comprender y articular los sentimientos ligados a las experiencias de la infancia y para fomentar una mejor comunicación dentro de las familias.

Algunos críticos opinaron que el libro simplifica en exceso cuestiones complejas y carece de un debate en profundidad sobre las distorsiones cognitivas relacionadas con la negligencia emocional. Algunos tildaron el tono de la obra de condescendiente y se mostraron preocupados por su aplicabilidad como solución independiente a problemas emocionales profundos. Además, algunos lectores consideraron que el material era insuficiente para quienes buscan una comprensión exhaustiva de la negligencia emocional y sus efectos.

(basado en 763 opiniones de lectores)

Título original:

Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect

Contenido del libro:

Esta guía informativa te ayuda a identificar y sanar la negligencia emocional infantil para que puedas estar más conectado y emocionalmente presente en tu vida.

¿Te sientes a veces como si no hicieras nada en la vida? ¿Actúas a menudo como si estuvieras bien cuando en realidad te sientes solo y desconectado? Quizá tengas una buena vida y, sin embargo, no sea suficiente para hacerte feliz. O tal vez bebes demasiado, comes demasiado o te arriesgas demasiado en un intento de sentir algo bueno. Si es así, no está solo y puede estar sufriendo de abandono emocional.

Jonice Webb, psicóloga en ejercicio desde hace más de veinte años, ha tratado con éxito a numerosos pacientes que acuden a ella creyendo que les falta algo en su interior. Mientras que muchos libros de autoayuda tratan de lo que te ocurrió de niño, en Running on Empty, Webb aborda las cosas que quizá no te hayan ocurrido. Lo que no se dice -o lo que no se recuerda- puede tener profundas consecuencias que le afecten hasta el día de hoy.

Running on Empty te ayudará a entender tus experiencias y te dará estrategias claras para sanarlas. También incluye un capítulo especial para profesionales de la salud mental.