RSI, lesión por esfuerzo repetitivo causada por aparatos electrónicos, ordenadores portátiles, PC y teléfonos móviles. ¿Dolor de cuello? ¿Dolor de hombro? ¿Dolor de muñeca? ¿Dolor de pulgar? Puede

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Título original:

RSI, Repetitive Strain Injury caused by electronic gadgets, laptops, PC's and mobile phones. Neck Pain? Shoulder Pain? Wrist Pain? Thumb Pain? It coul

Contenido del libro:

Este libro es imprescindible para cualquiera que utilice un PC, un portátil, una tableta, una videoconsola o un teléfono móvil de forma habitual. ¿No lo hacemos todos? Por lo tanto, este libro es para todo el mundo El libro está escrito en un estilo fácil de leer y comprensible.

De forma directa y sin tonterías, Lucy Rudford cubre todos los aspectos de las RSI, incluyendo datos e información sobre tendinitis, síndrome del túnel carpiano, dolor de cuello, dolor de hombro, dolor de muñeca, dolor de muñeca, dolor en el pulgar, síntomas de RSI, RSI en el ratón, RSI en el ordenador, RSI en la oficina. Alivio del dolor, tratamiento y ejercicios de estiramiento incluidos. Este libro está lleno de buenos consejos y respuestas a todas sus preguntas, incluidas algunas que ni siquiera sabía que tenía.

El libro incluye advertencias para niños, adolescentes y adultos.

Las historias de la vida real le harán darse cuenta de lo que puede feliz si no presta atención a su salud Cubierto en este libro: - Estadísticas y datos - Factores de riesgo - Síntomas - RSI y artritis - Tratamientos - Cómo afrontarlo - Prevención - Cuidados personales - La postura es importante - El problema de estar sentado - Estiramientos - Ejercicios - Identificación de peligros - Evaluación de riesgos - Peligros de los ordenadores portátiles - Peligros de los teléfonos móviles - Peligros de los videojuegos - Problemas de RSI en niños y adolescentes - RSI en el lugar de trabajo - Normativa relevante..... y mucho más "Caramba, estaba negando el dolor en mi pulgar.

Después de leer este libro, ya no. Ahora llamo por teléfono a mi novia en lugar de enviarle 10 mensajes de texto. Me encanta este libro".

Rachel Richardson "Estoy llena de admiración por Lucy. ¿A la edad de 19 años sacar un libro sobre RSI? Está claro después de leer el libro que Lucy ha investigado mucho sobre el tema y ahora sabe de lo que habla. Me encantan los ejercicios " Louise Green "Cuando me reúno con mis amigas, todas sacamos este libro y hacemos los ejercicios porque ahora nos damos cuenta de que no debemos seguir negando nuestros dolores.

Desde luego, no quiero acabar como uno de los que sufren en el libro, así que estoy actuando AHORA. Gracias por el gran consejo y por abrirnos los ojos" Max Nichols.