Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información valiosa sobre el entrenamiento deportivo y la fuerza y el acondicionamiento, aunque algunos lectores consideran que la información es demasiado general y el tamaño de la letra es pequeño.

⬤ Gran fuente de información sobre entrenamiento deportivo
⬤ muy informativo
⬤ valioso para entrenadores de fuerza y acondicionamiento
⬤ un buen libro introductorio.

⬤ Pequeño tamaño de impresión
⬤ algunas ideas son demasiado generales
⬤ carece de una gran estructura para la preparación física
⬤ precio excesivo para el valor proporcionado.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

Basándose en las últimas investigaciones científicas, este manual presenta los aspectos esenciales del diseño de programas de fuerza y acondicionamiento específicos para más de 30 deportes diferentes. Enriquecido con numerosas ilustraciones y contribuciones de más de 70 expertos de renombre mundial, sus capítulos presentan las mejores prácticas basadas en la evidencia para deportes como el fútbol, el rugby, el tenis, el hockey, el baloncesto, el remo, el boxeo, el golf, la natación, el ciclismo y la halterofilia, así como una variedad de deportes en silla de ruedas.

Cada capítulo presenta los requisitos fundamentales de un deporte concreto, como las exigencias fisiológicas y biomecánicas del deportista, y describe una batería de pruebas de condición física y un programa de ejercicios específicos para cada deporte. Otros capítulos tratan de la adaptación del diseño del programa a poblaciones especiales, como las mujeres atletas, los atletas jóvenes y los atletas con discapacidades. Basándose en las experiencias de entrenadores y preparadores olímpicos y paralímpicos, ofrece ideas originales y consejos prácticos de profesionales que trabajan al más alto nivel.

Innovador, exhaustivo y de alcance verdaderamente internacional, el Routledge Handbook of Strength and Conditioning es una lectura vital para todos los estudiantes de fuerza y acondicionamiento y una referencia inestimable para los entrenadores y preparadores físicos de fuerza y acondicionamiento.