Rompiendo las cadenas del trauma transgeneracional: Mi viaje de la supervivencia a la prosperidad

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración perspicaz y cercana del trauma, centrándose especialmente en el trauma transgeneracional y sus efectos en las personas y las familias. Combina relatos personales con ejercicios prácticos, lo que lo convierte tanto en una lectura atractiva como en una útil guía de autoayuda. Muchos lectores consideran que la franqueza de la autora acerca de sus experiencias les empodera y aprecian las técnicas proporcionadas para abordar y comprender el trauma.

A muchos lectores el libro les ha abierto los ojos, les ha hecho sentir identificados y les ha dado fuerzas. Las historias personales resuenan en una amplia audiencia, ofreciendo una visión del trauma familiar y la curación emocional. Los ejercicios que aparecen al final de cada capítulo se consideran, en general, sencillos pero eficaces, y proporcionan herramientas prácticas para la autorreflexión y el crecimiento personal. La redacción se considera atractiva y accesible, ya que hace comprensibles temas complejos sin resultar tediosa.

Algunos lectores señalaron que el viaje personal del autor puede no coincidir con las experiencias de los demás, lo que sugiere que no todos los consejos pueden resonar en todas las personas. Además, aunque se agradecen los ejercicios, algunas críticas señalan que quizá no profundicen lo suficiente en el tema de la curación, lo que deja a algunos lectores con ganas de una guía más completa.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Breaking the Chains of Transgenerational Trauma: My Journey from Surviving to Thriving

Contenido del libro:

"¿Cómo puede afectarme hoy algo que ocurrió hace tanto tiempo? "le pregunté a mi terapeuta justo después de que me dijera que sufría un trastorno de estrés postraumático (TEPT). ¿Cómo podía una agresión a los seis años ser el factor definitorio de mi existencia adulta?

Y con esas preguntas cambió la trayectoria de mi vida. Empecé a buscar respuestas.

Esta es la historia de ese viaje. Un viaje que me llevó a profundizar en traumas pasados para enfrentarme a recuerdos que había intentado enterrar toda mi vida. Un viaje que me reveló que mi trauma no era sólo mío, sino que estaba relacionado con los traumas de mis padres y abuelos. Un viaje que me mostró cómo este trauma transgeneracional había controlado mis pensamientos, mis decisiones y mi vida. Y cómo ahora también había infectado la vida de mis hijos.

Esta es la historia de cómo finalmente rompí el ciclo del trauma transgeneracional y encontré la curación, no sólo para mí, sino también para mis hijos. Y ahora, comparto esa curación contigo. Te invito a que viajes conmigo, practiques los ejercicios al final de cada capítulo y comiences tu propio viaje de curación, de sobrevivir a prosperar.