Romper el ciclo del dolor de cabeza: Un programa de eficacia probada para tratar y prevenir los dolores de cabeza recurrentes

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas variadas de los lectores que padecen migrañas y dolores de cabeza. A muchos les ha resultado útil, informativo y les ha cambiado la vida, aportándoles valiosas ideas para controlar su dolencia. Sin embargo, algunos críticos mencionan que carece de consejos prácticos en comparación con otras publicaciones sobre cefaleas.

⬤ Muchos lectores afirman que les cambió la vida y les ayudó a aliviar sus migrañas.
⬤ Proporciona amplia información sobre las causas, los desencadenantes y las técnicas de control de las migrañas.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y consejos para reducir la frecuencia e intensidad del dolor de cabeza.
⬤ Escrito por profesionales médicos que también padecen migraña, lo que le confiere autenticidad.
⬤ Los lectores sienten esperanza y comprensión después de leerlo.

⬤ Algunos críticos consideran que carece de consejos prácticos en comparación con otros libros.
⬤ Criticado por ser más filosófico y menos centrado en medidas prácticas.
⬤ No todo el mundo experimentó un alivio significativo; algunos siguen sufriendo dolores de cabeza después de leerlo.
⬤ Los dolores de cabeza de rebote causados por interacciones con medicamentos se señalaron como una preocupación.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Breaking the Headache Cycle: A Proven Program for Treating and Preventing Recurring Headaches

Contenido del libro:

Dos especialistas en cefaleas ofrecen su innovador Programa de Reducción de Cefaleas, para tratar y prevenir los dolores de cabeza recurrentes.

Veintiocho millones de personas padecen en Estados Unidos dolores de cabeza crónicos, recurrentes y a menudo incapacitantes, y la mitad de ellas renuncia a la atención médica en favor de analgésicos que no sirven para prevenir el siguiente. En Rompiendo el ciclo del dolor de cabeza, los autores -que sufren ellos mismos de migraña- presentan el Programa integrado de reducción del dolor de cabeza (HARP, por sus siglas en inglés) que desarrollaron en la Clínica de Cefaleas de Princeton.

Basado en las ideas centrales de que la predisposición a los dolores de cabeza es un signo de un sistema nervioso inusualmente sensible y de que los fármacos son sólo uno de los componentes de los planes de tratamiento más exitosos, este notable programa instruye a los lectores en una serie de técnicas, entre ellas:

- cómo aliviar el dolor de las migrañas.

- cómo detectar y prevenir los dolores de cabeza inminentes.

- cómo evitar que las migrañas lleguen a amenazar.

Las innovadoras soluciones que se detallan en Rompiendo el ciclo del dolor de cabeza abarcan desde sencillos ejercicios de respiración y cambios en la dieta hasta grupos de apoyo y los medicamentos más avanzados. En esta guía exhaustiva y accesible, los autores prometen un nuevo alivio para quienes ya reciben tratamiento por dolores de cabeza recurrentes y para quienes actualmente sufren en silencio.