Romper el ciclo bipolar: Guía diaria para vivir con trastorno bipolar

Opiniones de los lectores

Los lectores recomiendan encarecidamente el libro «Romper el ciclo bipolar» por su enfoque perspicaz y exhaustivo de la comprensión del trastorno bipolar. Ofrece herramientas y estrategias prácticas para las personas que padecen el trastorno y sus sistemas de apoyo, centrándose en aplicaciones de la vida real más que en pesadas explicaciones científicas. Sin embargo, algunos lectores opinan que podría proporcionar una orientación más profunda sobre las técnicas de autocontrol más allá de la medicación.

⬤ Cobertura exhaustiva de los síntomas del trastorno bipolar, incluyendo temas menos conocidos.
⬤ Se centra en consejos prácticos y experiencias de la vida real más que en jerga técnica.
⬤ Ofrece hojas de trabajo y ejercicios para la autorreflexión y el seguimiento de los síntomas.
⬤ Proporciona estrategias para sobrellevar la situación, establecer objetivos y trabajar con un equipo de apoyo.
⬤ Útil tanto para las personas con trastorno bipolar como para sus familias.

⬤ Menos énfasis en las técnicas de autocontrol más allá de la medicación de lo que algunos lectores esperaban.
⬤ La versión Kindle puede tener problemas de formato que dificultan la lectura de tablas y ejercicios.
⬤ Algunos lectores deseaban más información sobre cómo ayudar a los seres queridos a aceptar su diagnóstico y utilizar los recursos de forma eficaz.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Break the Bipolar Cycle: A Day by Day Guide to Living with Bipolar Disorder

Contenido del libro:

Si padece trastorno bipolar, ya sabe que es algo más que un ciclo de "altibajos". "También puede tener dificultades con la depresión y la irritabilidad, así como problemas de aumento de peso, memoria y fatiga.

A veces, lidiar con estos problemas cotidianos puede parecer demasiado. Basándose en las últimas investigaciones sobre el trastorno bipolar, el estrés y la salud, esta guía paso a paso ofrece una selección completa de soluciones viables y factibles para controlar el trastorno bipolar y le ayuda a: ⬤ Identificar sus síntomas ⬤ Explorar sus opciones de tratamiento ⬤ Estabilizar su estado de ánimo ⬤ Afinar su mente ⬤ Lograr sus objetivos Ésta no es una guía de talla única.

Es un enfoque personal único de su trastorno bipolar que cubre todo el espectro de la enfermedad y sus síntomas. Podrá encontrar formas eficaces de regular su estado de ánimo, aliviar el estrés, mejorar sus procesos de pensamiento y romper el ciclo bipolar, para llevar una vida más feliz y saludable.