Rompa el ciclo del agotamiento

Opiniones de los lectores

El libro ofrece ideas prácticas y pasos para identificar y superar el agotamiento, centrándose especialmente en las mujeres trabajadoras, pero aplicable a todos. Destaca la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal y ofrece estrategias fáciles de aplicar para recuperarse, lo que lo convierte en una lectura útil para cualquiera que experimente estrés en su vida profesional.

El libro se considera reflexivo, cercano y perspicaz, y ofrece medidas concretas para hacer frente al agotamiento. Los lectores aprecian su lenguaje sencillo y sus consejos prácticos. El autor expresa compasión y sensibilidad hacia el tema, con recursos adicionales para que los directivos ayuden a sus equipos. Para muchos, el contenido es inspirador y beneficioso para reorientar las prioridades.

Algunos lectores opinaron que el libro podría hacer demasiado hincapié en las experiencias de agotamiento de las mujeres, dejando potencialmente de lado las perspectivas de los hombres. Unas pocas reseñas indicaron que, aunque el libro ofrece buenos consejos, la eficacia de la aplicación de estas estrategias puede variar de una persona a otra.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Break Your Burnout Cycle

Contenido del libro:

¿Sientes que hay más cosas que quieres conseguir, pero temes el mayor desgaste que puede suponer para tu bienestar mental y físico llegar hasta allí? Si es así, ha llegado el momento de romper el ciclo del agotamiento.

Nunca pensaste que sufrirías agotamiento. Peor aún, parece que no encuentras una salida. Sin embargo, las responsabilidades y los compromisos hacen que con demasiada frecuencia las mujeres descuiden su salud. Si te has estado diciendo a ti misma Un año más y bajaré el ritmo, hay algo que deberías saber.

Según los estudios, casi el 50% de las mujeres confiesan estar agotadas. Informan de que los niveles de estrés aumentan cada año, y se han intensificado tras la pandemia. Las mujeres de todo el mundo luchan por encontrar el equilibrio.

No se puede salir del agotamiento como de un mal sueño. Se necesita tiempo para sanar, replantear tu vida y trazar un nuevo camino que te ayude a superarlo por completo. Este libro no sólo te ayudará a recuperarte del agotamiento, sino que te capacitará para salir de él para siempre.

Con la ayuda de Break Your Burnout Cycle: Guía de cinco pasos para una carrera profesional próspera, aprenderás a:

⬤ Evaluar en qué punto de tu ciclo de agotamiento te encuentras y crear tu propio Plan de Recuperación.

⬤ Restablecer tu vida y empezar de nuevo.

⬤ Reactivar tu guerrero interior y alcanzar el éxito en tus propios términos.

⬤ Manténgase firme y establezca límites saludables en el lugar de trabajo.

Y mucho más.

Sanar no significa renunciar al éxito. Muchas mujeres tienen miedo de dar los pasos iniciales creyendo que ir más despacio significa rendirse. Pero no es así.

Rompe tu ciclo de agotamiento, no el ritmo de tu carrera profesional. Compra Rompe tu ciclo de agotamiento AHORA y recupera tu poder, control, salud y felicidad.