Rival interno: silenciar la negatividad interior

Opiniones de los lectores

Inner Rival, de Jeff Butorac, es un libro práctico de superación personal que ofrece técnicas y puntos de vista cercanos para ayudar a las personas a superar las dudas sobre sí mismas y los pensamientos negativos. El autor comparte experiencias personales junto con estrategias prácticas que pueden beneficiar a lectores de todas las procedencias, no sólo a deportistas. Muchas reseñas destacan su accesibilidad, su atractivo estilo de escritura y la eficacia de sus herramientas para mejorar el rendimiento y el bienestar mental.

El libro es fácil de leer y comprender, está repleto de anécdotas personales y ofrece consejos prácticos que se pueden poner en práctica. Es aplicable a un amplio público, tanto deportistas como no deportistas. Los lectores lo consideran perspicaz y eficaz a la hora de abordar los obstáculos mentales y mejorar la autoconversación. Ha ayudado con éxito a muchos usuarios a mejorar su rendimiento y confianza.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido demasiado simplista si lo que buscan es una teoría psicológica en profundidad. Es posible que algunos no se sientan identificados con los ejemplos atléticos, aunque la mayoría coincidió en su amplia aplicabilidad.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

Inner Rival: Silencing the Negativity Within

Contenido del libro:

¿Te hablas a ti mismo de forma negativa?

¿Esa voz te impide intentar algo nuevo o perseguir tus objetivos?

¿Sientes miedo o ansiedad cuando te preparas para un partido o un acontecimiento?

¿Te sientes incapaz de rendir al máximo porque no puedes detener el bucle sin sentido de conversaciones negativas en tu cabeza?

Ese es tu Rival Interior, y es lo único que te impide alcanzar todo lo que deseas.

Tu Rival Interior conoce tus mayores miedos, lo que te pone nervioso y cómo hacer que pierdas la concentración. Jeff Butorac detalla las soluciones mentales y la regulación emocional necesarias para silenciar al enemigo interior. Este libro le muestra cómo tomar el control y silenciar a su Rival Interior. Encontrarás nuevas formas de rendir al máximo y disfrutarás de tranquilidad sin importar lo que esté en juego. El autor ha reunido numerosos recursos para prepararte para las batallas que te esperan. Estas herramientas sencillas pero prácticas pueden ser utilizadas a diario por cualquiera que busque más calma interior y fuerza exterior.

Jeff Butorac creció en Rochester, MN, jugando al tenis y al baloncesto. Llegó a jugar al tenis universitario en la Saint John's University. Además, fue entrenador de tenis durante varios años en institutos y profesor profesional en clubes durante más de una década. Jeff también fue entrenador de baloncesto masculino y femenino de la NCAA y entrenador de baloncesto masculino de instituto.

Mientras entrenaba baloncesto en Arkansas, obtuvo su Master en Ciencias en Kinesiología y Coaching. Después de que la ansiedad le obligara a dejar de entrenar baloncesto, Jeff dedicó su tiempo a aprender a controlar el juego mental. Ahora dedica su tiempo a ayudar a atletas, equipos y organizaciones a hacer lo mismo y a silenciar a su rival interior.