Rise: La ciencia y la práctica de crear y desarrollar tus recursos cognitivos para la resiliencia y el bienestar

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Título original:

Rise: The science and practice of creating and developing your cognitive resources for resilience and wellbeing

Contenido del libro:

¿Cómo se puede mantener el compromiso y el bienestar mental mientras se hace frente a las presiones y exigencias de la vida moderna?

vida y el trabajo?

RISE le da las herramientas para sortear con éxito los obstáculos de la vida y mantener la calma en situaciones difíciles, mantener relaciones positivas y cuidar su salud mental.

Lea este libro para ayudarle a:

- Comprender cómo su cerebro trabaja con usted y contra usted.

- Crear los recursos mentales y emocionales necesarios para triunfar.

- Aprender a utilizar tus recursos de forma flexible, innovadora e inteligente.

- Mejorar tu resiliencia y bienestar.

- Superar lo que no te sirve.