¡Revive! - Acaba con el agotamiento y vuelve a sentirte bien

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro del Dr. Frank Lipman, «Spent», destacan su eficacia para ayudar a los lectores a afrontar la sensación de agotamiento y mejorar su salud general mediante consejos fáciles de seguir y con sentido común. Muchos usuarios relatan experiencias que les han cambiado la vida, destacando la naturaleza práctica del programa. Sin embargo, algunos lectores encuentran las restricciones dietéticas demasiado intensas o caras, y otros que ya están familiarizados con las prácticas de salud pueden sentir que el contenido es repetitivo.

⬤ Estilo directo y conversacional que se siente personal.
⬤ Proporciona un enfoque paso a paso que es fácil de poner en práctica.
⬤ Muchas sugerencias prácticas para cambios en la dieta y mejoras en el estilo de vida.
⬤ Inspirador y motivador, que conduce a cambios positivos significativos en la salud y el bienestar.
⬤ Útiles secciones de referencia y listas para facilitar la navegación y la puesta en práctica.
⬤ Las recetas proporcionadas son bien recibidas, en particular los batidos y licuados.

⬤ Algunos lectores consideran que los cambios dietéticos son demasiado restrictivos y costosos.
⬤ Las personas con conocimientos previos de salud y nutrición pueden encontrar el contenido familiar o repetitivo.
⬤ Se critica que el sitio web que acompaña al libro se centre en la venta de suplementos en lugar de ofrecer recursos de apoyo.
⬤ Algunos lectores tuvieron dificultades con el formato del libro, especialmente en edición de bolsillo, lo que complica su uso como referencia.

(basado en 131 opiniones de lectores)

Título original:

Revive! - End Exhaustion and Feel Great Again

Contenido del libro:

Contiene los 42 pasos para eliminar gradualmente los problemas que conducen al agotamiento y sustituirlos por formas de ayudar a su cuerpo a sanar y sentirse mejor - rápidamente.

Este libro te permite: hacer comidas rápidas, nutritivas y saludables; recuperar tu ritmo natural de sueño; sustituir los entrenamientos castigadores por ejercicio moderado; y mucho más.