Revertir la inflamación: Prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y aumentar la pérdida de peso

Opiniones de los lectores

El libro «Revertir la inflamación» del Dr. Colbert ha sido bien recibido por su contenido informativo y su potencial para influir positivamente en la salud de los lectores. Sin embargo, algunos lectores lo encuentran demasiado detallado o lleno de información innecesaria, y hay sentimientos encontrados sobre las referencias religiosas y las recomendaciones de suplementos.

⬤ Informativo y con potencial para cambiar la vida de quienes se enfrentan a la inflamación y otros problemas de salud relacionados.
⬤ Fácil de leer y cubre una amplia gama de temas relacionados con la dieta y la inflamación.
⬤ Muchos lectores aprecian el sesgo religioso y la inclusión de las escrituras para aquellos que resuenan con ellas.
⬤ Orientación detallada sobre cambios dietéticos y suplementos.

⬤ Algunos encuentran el libro demasiado largo con información redundante, sugiriendo que podría ser más corto.
⬤ Las referencias religiosas pueden no gustar a todos los lectores, ya que algunos las encuentran molestas o fuera de contexto.
⬤ Preocupación por la promoción de ciertos suplementos que puede comercializar el autor.
⬤ Críticas sobre la aplicación práctica de los consejos, especialmente la sugerencia de pesarse a diario.

(basado en 98 opiniones de lectores)

Título original:

Reversing Inflammation: Prevent Disease, Slow Aging, and Super-Charge Your Weight Loss

Contenido del libro:

UN ENFOQUE NATURAL PARA TODO EL CUERPO.

REVERTIR LA INFLAMACIÓN Y SENTIRSE MEJOR

LA INFLAMACIÓN ES UN COMPONENTE IMPORTANTE DEL SISTEMA INMUNITARIO.

Es esencial para el proceso de curación, ya que es una respuesta programada necesaria para combatir las infecciones y reparar los tejidos dañados. Sin embargo, los problemas surgen cuando esta reacción inflamatoria se vuelve sistémica y no se controla durante meses o años. Cuando esto sucede, las mismas sustancias químicas utilizadas para la curación pueden causar aumento de peso y, finalmente, desencadenar una serie de enfermedades mortales.

Basado en los principios que cambian la vida compartidos en los libros más vendidos del New York Times del Dr. Colbert - adaptados para abordar específicamente la inflamación - Revertir la inflamación le guía a través del proceso de construcción de un estilo de vida saludable. Con consejos nutricionales y de salud alternativa, revela:

⬤ Qué alimentos contribuyen a la inflamación

⬤ Qué alimentos controlan la inflamación

⬤ Investigaciones pioneras sobre cómo la grasa contribuye a la inflamación

⬤ Cómo hacer la compra y comer fuera mientras se sigue la dieta antiinflamatoria

⬤ Suplementos que favorecen la pérdida de peso y la salud en general

⬤ Y mucho más