Restaurar: El poder del bienestar que cambia la vida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece contenidos esclarecedores e informativos sobre cómo mejorar la salud y el bienestar, combinando la sabiduría tradicional con las terapias modernas. Es accesible para cualquiera que desee mejorar su estilo de vida y ofrece consejos prácticos.

Informativo y esclarecedor, presenta terapias beneficiosas, fáciles de incorporar a la rutina diaria, combina experiencias personales con estudios científicos, promueve cambios graduales en el estilo de vida y no menoscaba la medicina tradicional.

Algunos conceptos pueden parecer de sentido común y existe el riesgo de que se creen expectativas poco realistas sobre las terapias tratadas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Restore: The Life-Changing Power of Right-Away Wellness

Contenido del libro:

Descubra cómo las terapias de vanguardia están ayudando a personas de todas las edades a revertir problemas de salud comunes y a vivir más tiempo, sin dolor y de forma más saludable, y cómo puede empezar su nueva vida hoy mismo.

El dolor, la enfermedad y el envejecimiento son problemas universales, pero el bienestar inmediato es mucho más accesible de lo que la mayoría de la gente cree. Restore es un enfoque preventivo del bienestar basado en un principio sencillo: las terapias que le hacen sentirse mejor a corto plazo conducen a una mejora constante a largo plazo.

Con un claro respaldo científico, los cofundadores de Restore Hyper Wellness, Jim Donnelly y Steve Welch, comparten las historias de éxito de la vida real que hay detrás de las tecnologías que cambian los paradigmas, y cómo utilizar el poder de esas tecnologías en tu vida diaria para obtener un impulso inmediato y palpable. Por ejemplo, no necesita una cámara criogénica para aprovechar los beneficios de la crioterapia; Restore le enseñará a sacar el máximo partido de estas técnicas tanto si tiene acceso a tratamientos especializados como si no.

Esta guía tan necesaria cambiará su forma de pensar sobre su salud, dotándole de información privilegiada como:

⬤ La ciencia y la historia de las tecnologías de vanguardia como la crioterapia, la terapia de luz roja, los goteos intravenosos con infusión de nutrientes y las saunas de infrarrojos.

⬤ Cómo las prácticas restaurativas se utilizan para aliviar e incluso revertir los principales problemas de salud, incluyendo dolor crónico, artritis, cáncer, Alzheimer, ansiedad y más.

⬤ Ajustes sencillos en factores cotidianos, como el sueño, el movimiento, el oxígeno, la luz y la conexión, que pueden producir cambios tangibles en la energía, el estado de ánimo y la salud en general.

⬤ Cómo aprovechar los tratamientos de eficacia probada para disfrutar de una salud y una esperanza de vida duraderas.

No importa quién seas, dónde vivas o tu edad, Restaura pone de relieve prácticas y modalidades que pueden ayudarte a tratar y prevenir problemas de salud, mejorar tu bienestar y vivir más tiempo, para que puedas hacer más de lo que te gusta.