Respiración tranquila, mente tranquila: Guía del poder curativo de la respiración

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su claridad, sus profundos conocimientos y sus beneficios prácticos para la meditación y la curación. Muchos lectores consideran que las enseñanzas son transformadoras y fáciles de poner en práctica, lo que se traduce en beneficios inmediatos. La colaboración entre los autores también se señala como un aspecto positivo, junto con la bella presentación del libro. Sin embargo, algunos reseñadores mencionaron que partes del contenido se solapan con obras anteriores de otro autor, pero aun así lo encontraron valioso.

⬤ Excepcionalmente útil y profundo
⬤ fácil de seguir
⬤ prácticas bien explicadas
⬤ beneficios inmediatos
⬤ contenido perspicaz y apasionante
⬤ bella presentación
⬤ complementa otras enseñanzas
⬤ enciende y potencia la práctica.

Algunos contenidos se solapan con libros anteriores; preocupaciones menores sobre la repetición de material familiar.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Calm Breath, Calm Mind: A Guide to the Healing Power of Breath

Contenido del libro:

Descubra las antiguas prácticas tibetanas de respiración para calmar la mente y mejorar la salud en esta guía en inglés sencillo.

A lo largo de milenios, muchas tradiciones orientales han desarrollado prácticas que utilizan la poderosa energía curativa de la respiración para tratar problemas físicos, emocionales y mentales. En chino, esta energía se denomina chi; en sánscrito, prana; y en tibetano, pulmón.

El pulmón es la energía vital que recorre nuestro cuerpo. La falta o el desequilibrio del pulmón pueden provocar enfermedades del cuerpo y de la mente o causar luchas emocionales como confusión, ira y tristeza. En este libro, Gueshe YongDong Losar, erudito y monje de la antigua tradición Bön del Tíbet, nos guía a través de prácticas probadas a lo largo del tiempo para ayudarnos a equilibrar nuestro pulmón. Su profundo conocimiento -conseguido a través de años de estudio y práctica- hace que las prácticas sean sencillas y alcanzables, creando un camino claro hacia una mayor calma, fuerza y claridad.

«Una y otra vez he sido testigo personal, tanto en mí como en mis alumnos, del claro potencial de la respiración para sanar y transformar profundamente las vidas. Creo sinceramente que en el futuro estas prácticas desempeñarán un papel importante como medicina para prevenir y tratar enfermedades físicas, emocionales y mentales. Me alegro de que Gueshe YongDong esté difundiendo ampliamente estas prácticas y estoy seguro de que, al hacerlo, está aportando beneficios a innumerables vidas. «.

-Del prólogo de Gueshe Tenzin Wangyal Rinpoche.