Respiración: Expansión de tu poder y energía

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una amplia gama de perspectivas sobre el trabajo respiratorio, presentando tanto experiencias positivas de lectores que lo encuentran informativo y perspicaz, como críticas negativas sobre su contenido y organización. Mientras que muchos elogian su exhaustiva introducción y sus técnicas prácticas de respiración, algunos lectores expresan su decepción por la falta de profundidad y claridad, sintiéndose engañados por el título.

⬤ Informativo e interesante
⬤ proporciona una buena introducción a la respiración
⬤ pasos guiados y un entorno seguro para la exploración
⬤ recomendado por los lectores
⬤ contiene valiosos ejercicios de respiración
⬤ fomenta el crecimiento personal y la paz interior.

⬤ Título engañoso
⬤ contenido poco profundo con dependencia de citas de otros autores
⬤ algunos capítulos se desvían del tema principal
⬤ falta de explicación sobre los beneficios de las técnicas de respiración
⬤ no apto para todos los lectores.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Breathing: Expanding Your Power and Energy

Contenido del libro:

Utilizada desde hace mucho tiempo por los meditadores como vía hacia la paz interior, la salud y la vitalidad, la respiración intencionada también puede emplearse como técnica calmante cuando se sufre estrés, dolor y miedo.

En Respirar, Michael Sky propone sencillos ejercicios de respiración que se deben experimentar a medida que se leen. Analiza la respiración, la fuerza vital organizadora central, en su relación con las respuestas emocionales, los hábitos de vida, el sueño, el parto, la comunión sexual y la conciencia superior.