Respiración consciente: el arte de la meditación

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Snyder ha sido elogiado por su accesibilidad y su eficaz orientación sobre la meditación, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Los lectores aprecian el enfoque compasivo del autor, que ha influido positivamente en sus vidas. Muchos destacan la capacidad del libro para proporcionar claridad sobre la meditación y sus aplicaciones en el tratamiento de la ansiedad y la adicción.

⬤ Accesible para principiantes
⬤ autor compasivo
⬤ ideas prácticas sobre la meditación
⬤ experiencias que cambian la vida
⬤ escritura poética y sucinta
⬤ ayuda en el manejo de la ansiedad y la adicción.

Algunos lectores podrían encontrar el libro demasiado breve o simplista si buscan una guía en profundidad.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Conscious Breathing: The Art of Meditation

Contenido del libro:

La mente adictiva está presente en todos los seres humanos. Se manifiesta de muchas maneras.

En pocas palabras, la adicción es una vida desequilibrada. Encontramos el equilibrio cuando soltamos nuestra necesidad psíquica de control.

Este fino equilibrio no se aprende, se experimenta como un despertar. "Respiración consciente" es una serie de ensayos sobre mindfulness, meditación, adicción, ansiedad y "el profundo mar azul".