Resilient Me: Cómo preocuparse menos y conseguir más

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, y los lectores lo describen como un libro que cambia la vida, inspirador y práctico. Muchos aprecian el estilo directo del autor y la aplicabilidad de los conceptos presentados. Sin embargo, aunque la mayoría de los comentarios son muy positivos, unos pocos mencionan que el libro puede tardar en dar resultados, lo que indica que algunos lectores todavía están en el proceso de leer o poner en práctica los ejercicios.

⬤ Bien escrito y fácil de entender
⬤ contenido que cambia la vida
⬤ ejercicios prácticos
⬤ inspira el crecimiento personal y la resiliencia
⬤ ideas claras y completas
⬤ sólida base científica pero aplicable a la vida diaria
⬤ tono edificante y de apoyo.

Algunos lectores están todavía en el proceso de lectura y pueden necesitar tiempo para ver resultados; otros pueden encontrar el contenido abrumador si no se comprometen activamente con él.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Resilient Me: How to Worry Less and Achieve More

Contenido del libro:

Una guía práctica para desarrollar la resiliencia cotidiana en sólo 4 semanas.

¿Te enfrentas a retos en tus relaciones, tu carrera, tu salud o tu bienestar? ¿Le preocupa que se le escapen objetivos vitales importantes? Tanto si se enfrenta a irritaciones cotidianas como a un contratiempo mayor, a veces la vida puede poner a prueba su fuerza y resistencia. Pero hay una forma sencilla y eficaz de aumentar tu capacidad de resistencia ante las adversidades, asegurándote de que puedes recuperarte de ellas con más fuerza que nunca y seguir adelante para alcanzar tus objetivos y llevar una vida más feliz y plena.

La guía paso a paso te enseña a desarrollar tu resiliencia en el día a día. Desde poderosas lecciones sobre los efectos de nuestros pensamientos, emociones, relaciones y autocuidado, hasta consejos para establecer objetivos que realmente motiven y dar la vuelta a los retos, este libro hace que el camino hacia el éxito y la felicidad sea fácil y -lo mejor de todo- agradable. Incluye un plan práctico y fácil de seguir de cuatro semanas para cambiar los hábitos negativos y la forma de afrontar los retos de por vida.

El primer libro de Sam Owen, Resilient Me, fue nombrado una de las «10 lecturas inspiradoras que podrían transformar tu vida» con una puntuación de 9/10 por The Sunday Post, y también apareció en:

BBC Radio 5 Live.

BBC Radio Manchester.

BBC Radio Scotland.

BBC Radio Three Counties.

BBC Asian Network.

BBC Derby.

BBC Lincolnshire.

BBC Hereford and Worcester.

Daily Mail.

TalkRADIO.

Look.

The Gloss (Irlanda)

Tú y tu boda.

Reveal.

A Plus (Estados Unidos)

Las Cosas Simples.

Fabulous.

Women's Weekly.

My Weekly.

Good Housekeeping.

Mujer y Hogar.

Elle.